Comunidad Internacional Reiki Dragón Rojo

Spletna verzija  |  Posodobi nastavitve  |  Odjavi se Všeč mi je Tweet Posreduj http://www.libros2012.net LAS CUATRO SENDAS DEL CHAMÁN (Angeles Arrien) Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 Las sociedades chamánicas basan el poder de su «medicina» en la energía de cuatro arquetipos universales: EL GUERRERO, EL SANADOR, EL VIDENTE Y EL MAESTRO.  Si el curandero de una tribu es capaz de sanar a los enfermos, es porque ha destilado e integrado en su ser la sabiduría ancestral de estas cuatro imágenes mitológicas. Hace unos años la antropóloga californiana Ángeles Arrien expuso este conocimiento en Las cuatro sendas del chamán (Ed. Gaia). En este libro sugería que cada uno de nosotros puede recuperar el equilibrio interno, y la armonía con el entorno, a través del desarrollo de estos arquetipos. Hoy son numerosos los psicoterapeutas, como Charles Tart, Stanislav Grof o Liz Greene, que han incorporado a sus terapias técnicas chamánicas para inducir estados alterados de conciencia que despiertan en el paciente su propio poder sanador. También Ángeles Arrien propone utilizar las herramientas de poder de las culturas aborígenes para recorrer con ellas las diferentes vías del chamán, e integrar así en nuestras vidas la energía curativa de sus mitos. El camino lleva primero a reconocer sin ambages los aspectos sombríos de cada arquetipo. Es decir, qué actitudes relacionadas con esta figura mitológica nos ponen en dificultades continuas reclamando de ese modo más luz y espacio en nuestras acciones cotidianas. Y es que, al descuidar los aspectos luminosos propios del guerrero, el vidente, el sanador o el maestro, abrimos sin darnos cuenta una puerta a la enfermedad, depresión, soledad o autoabandono. Y, al contrario, al desarrollarlos logramos salud, sabiduría y entusiasmo por la existencia. Cada uno de nosotros puede identificarse más con uno o dos de estos arquetipos. Pero lo idóneo es que integremos las cualidades positivas de los cuatro para alcanzar la totalidad de nuestra esencia como seres humanos. A través del guerrero obtenemos los recursos del poder, la comunicación y el liderazgo; mediante el sanador nos vemos capaces de prestar atención a lo que tiene corazón; el vidente nos ayuda a percibir y decir la verdad en todo momento sin sentimientos de culpa; y, por último, el maestro nos enseña a desapegarnos, con sentido del humor, flexibilidad y objetividad, de situaciones, personas o cosas que nos hacen infelices.  EL GUERRERO: coraje y poder El guerrero es un brujo, un explorador y aventurero, líder o protector que invoca la fuerza interior para estar presente ante cualquier dificultad y actuar como guía. Cuando no se ha desarrollado acostumbra a llamar nuestra atención haciéndonos caer en discusiones, conflictos y actitudes rebeldes frente a representantes de la autoridad, padres, jefes, el director del banco, el conductor del autobús, etc. O utiliza sus dotes de mando de forma abusiva y en beneficio personal. En el polo opuesto puede inhibirse, y entonces la persona prefiere ocultar sus talentos y actuar en la sombra para no asumir la responsabilidad, pero proyecta su necesidad de liderazgo en otros individuos a los que idealiza primero para luego, cuando no actúan como él espera, criticarles y competir con ellos. Estas actitudes negativas revelan una falta total de autoestima.  PASOS PARA RECORRER LA SENDA DEL GUERRERO ** Desarrollar la capacidad de honrar y respetar las propias habilidades así como las de los demás, y las de todas las cosas creadas, sin hacer comparaciones y desde diferentes perspectivas. ** Comunicarse de forma equilibrada: decir sinceramente lo que se piensa y hacer lo que se dice. Cumplir los acuerdos y palabras dadas. Y aprender a dar un «sí» o un «no» cuando sea apropiado para los propios fines. ** Demostrar responsabilidad por cada acto. Por lo que se hace o por lo que se deja de hacer. Y encarar la vida con un ritmo de disciplina constante y a la vez flexible. ** Alcanzar los tres tipos de poder universal. Los pasos anteriores llevan directamente a detentar el poder de la presencia, por el que la persona llega a mostrarse en cada instante con sus cuatro inteligencias –mental, emocional, espiritual y física– y emanar así un carisma que atrae a los demás; el poder de la comunicación que permite elegir de forma acertada las palabras, tono de voz, lenguaje no verbal, contenido y momento para expresarse; y el poder de la posición, que significa defender sin miedo una postura e informar a los demás por qué lo hace y de que actúa así por propia voluntad. ACTOS DE PODER PARA DAR LUZ AL GUERRERO INTERIOR Meditación: quince minutos al día al aire libre o ante una ventana. De pie, con la cabeza erguida, brazo izquierdo caído y derecho sobre el pecho, ojos fijos en un punto, pies separados a la distancia de los hombros. Hay que concentrarse en la sensación de estar arraigados en la tierra y en que ello posibilita el valernos por nosotros mismos, así como establecer límites y movernos en la vida desde la autoestima y el respeto por nuestros propios recursos. Instrumento musical: maracas. Su sonido, imitación del de la lluvia, crea un estado alterado de conciencia idóneo para la purificación y sanación del alma. Danzar es el acto de poder que más desarrolla este arquetipo y por ello ha sido utilizado por todas las culturas aborígenes. Según el tipo de ritmo elegido –fluido, entrecortado, lírico, sereno, caótico– el danzante adquiere gracia, refinamiento, alegría, paz o una vía para dar rienda suelta a su creatividad. Animales de poder: conectar a diario con la naturaleza del águila o los pájaros dota al al guerrero del valor necesario para enfrentar los desafíos que la vida le depara.  EL SANADOR: gratitud y corazón El sanador abre sus brazos al amor y a la gratitud. También muestra aceptación de las habilidades propias o ajenas. Y siempre tiene palabras amables, de aliento y de reconocimiento para el talento, carácter o apariencia externa de los otros. El modo en que este arquetipo reclama atención a través de aspectos sombríos es el descuido de la salud y bienestar personal. Cuando no escuchamos al sanador interno caemos en hábitos contrarios a la vitalidad, generalmente adicciones que abren la puerta a la enfermedad y el malestar. Existen cuatro adicciones básicas que engloban todas las demás. Adicción a la intensidad, que fomenta hábitos destructivos para sustituir la sensación de aburrimiento por la de estar vivos. Adicción a la perfección, que vuelve a las personas rígidas e intolerantes con los errores propios o ajenos. Adicción a la necesidad de saber y controlar todo compulsivamente, que convierte al individuo en alguien desconfiado y arrogante. Y adicción a lo que no funciona, que se muestra en una tendencia a exagerar las experiencias negativas y aferrarse a ellas.  PASOS PARA RECORRER LA SENDA DEL SANADOR ** Poner el corazón en los quehaceres cotidianos. Una fórmula para saber si lo estamos consiguiendo es preguntarse: ¿cómo tengo el corazón, pleno, abierto, claro o y fuerte?, o ¿a medias, cerrado, confuso y débil? Si no nos sentimos con fuerza es porque nos falta coraje para ser auténticos. ** Experimentar los seis tipos de amor universal: entre compañeros y amantes; entre padres e hijos; entre colegas y amigos; entre maestro y estudiante; terapeuta y cliente; amor a uno mismo y amor universal o espiritual. ** Visión equilibrada: sentir estas formas de amor prepara a la persona para comprender que la sanación requiere actitudes como recordar lo que hemos olvidado sobre la conexión de las cosas vivientes y no vivientes; abrazar lo que más tememos; abrir lo que está cerrado y ablandar lo duro; experimentar lo divino; creatividad, pasión y amor; aprender a confiar en la vida y mantener un equilibrio entre el dar y el recibir. ACTOS DE PODER PARA DAR LUZ AL SANADOR INTERIOR Meditación: dedicar entre cinco y diez minutos diarios a la técnica del «acunamiento». Tumbado y con las manos sobre el corazón, izquierda encima de la derecha, hay que reconocer los propios talentos, el amor que se ha dado o recibido, y concentrarse en el propósito de desarrollar la autoestima. Instrumento musical: tocar el tambor. Su sonido imita los latidos del corazón y facilita su purificación. También ayuda a entrar en un estado de conciencia favorable para buscar guía espiritual. Practicar los ocho principios sanadores universales: llevar una dieta equilibrada; realizar ejercicio físico; reservar tiempo para divertirse; escuchar música; recitar cantos y contar historias que transmitan valores éticos; sentir amor y contacto físico con otras personas; desarrollo de intereses, aficiones y proyectos creativos; pasar tiempo en la naturaleza; y cultivar la fe en lo sobrenatural. Animales de poder: los sanadores están vinculados en general a los cuadrúpedos, renos, ciervos, caballos, vacas… Pero además han de estar en íntima conexión con la naturaleza y los árboles. Por ejemplo, cada primavera, algunos pueblos aborígenes ofrecen sus cicatrices y heridas, físicas o del alma, a un árbol para que las sane. Y hacen la promesa de no volver a hablar de ellas.  EL VIDENTE: sinceridad y libertad El vidente es el que dice la verdad. Su vía nos invita a ser quienes somos continuamente, por lo que nos recuerda de mil modos el sueño que deseamos realizar en esta vida. Cuando no le prestamos atención, su forma de reclamar luz y cuidados es sobre todo inventar un falso yo sólo para cubrir las expectativas ajenas. La persona abandona entonces su auténtico yo y suele hacerlo por tres motivos: por amor a otra persona; obtener la aprobación de alguien; o mantener la paz que cree haber conseguido. Cae así en una trampa que en realidad le vuelve débil de corazón e incapaz de decir la verdad. La otra artimaña sutil que este arquetipo utiliza es hacernos ver como ciertas las proyecciones de nuestros propios defectos o anhelos. Los espejos y cristales, que lucen cosidos a los trajes de los chamanes en algunas ceremonias, recuerdan este artificio de la mente por el que proyectamos en otras personas partes de nosotros que pueden ser positivas o desafiantes. Cualidades que nos gustaría tener y envidiamos pero desconfiamos poder alcanzar, o los defectos que más detestamos y tememos reconocer en nosotros mismos. Sólo cuando la proyección se cae y conseguimos ver a la persona tal y como es en realidad, podemos darnos cuenta de esas partes ocultas de nuestro ser y traerlas de nuevo a casa. Entonces suele despertarse en nosotros una compasión sanadora que nos permite colocarnos en el lugar del otro y enjuiciar la realidad con la objetividad del vidente. PASOS PARA RECORRER LA SENDA DEL VIDENTE ** Desenmascarar las proyecciones: sólo así nos sentiremos libres para expresarnos tal y como somos, incluso para recuperar nuestros sueños infantiles y hacerlos realidad. ** Evitar la negación y la indulgencia: negamos a las personas y situaciones cuando no somos capaces de aceptarlas como son. Y nos volvemos indulgentes cuando, llevados por el miedo, no enfrentamos los conflictos si ello significa alterar nuestra paz. ** Liberar la creatividad: cuando estamos en conexión con nuestra autenticidad y dejamos a un lado ideas preconcebidas sobre lo que está bien y lo que está mal, el campo de la creatividad ilimitada siempre está disponible para que hagamos uso de él. ** Decir la verdad: «hablar con la lengua del espíritu», como dicen algunos indios americanos, significa ser capaz de expresar lo que se siente sin culpabilidad. ** Lograr las cuatro formas universales de visión: intuición para entender las voces interiores; visión externa que analiza con objetividad la realidad; visión interna que proporciona información a través del sueño e imágenes en estado de trance, y la visión holística que nos aporta un conocimiento completo de cada situación. ACTOS DE PODER PARA DAR LUZ AL VIDENTE INTERIOR Meditación: en movimiento. Caminar, correr, cocinar, nadar, incluso pasar la aspiradora, cualquier acción puede funcionar para obtener la solución creativa de problemas. También la plegaria puede procurarnos la ayuda de otros seres, o ayudarnos a recuperar nuestro propósito existencial. Instrumento musical: campanas. Utilizadas tradicionalmente para convocar a la gente a los templos y asociadas por tanto a la espiritualidad, nos recuerdan nuestros sueños y nos conectan con nuestro ser esencial. Cantar las canciones que nos hicieron felices en la infancia, o recitar mantras con vibraciones que atraen la fuerza vital, como el Om budista, e incluso entonar sonidos inarticulados, posibilita al vidente recordar su proyecto existencial. Llevar un diario de sueños potencia la capacidad de tener premoniciones o resolver problemas de forma intuitiva. Animales de poder: serpientes, lagartijas, salamandras y, en general, los animales que se arrastran, pues la soledad y el silencio de los lugares desérticos donde habitan son muy propicios para despertar la visión interior. EL MAESTRO: claridad y fe El maestro enseña a confiar y comprender la necesidad del desapego, y está abierto a cualquier resultado de sus acciones sin inquietarse ante un posible éxito o fracaso. Su forma de reclamar la atención a través de los aspectos sombríos es manifestar pautas de censura y control que llevan a la persona a mantener comportamientos rígidos, y juicios excesivamente subjetivos basados en el miedo y anclados en la falta de confianza. También se muestra mediante la confusión e ignorancia. Ambas son el lado oscuro de la claridad. Cuando estamos atrapados en ellas actuamos y opinamos bruscamente de manera inapropiada e inconscientes del contexto en el que lo hacemos. Otra fórmula a través de la cual el maestro expresa su necesidad de desarrollo son los apegos exagerados. Al aferrarnos demasiado a situaciones, relaciones o cosas, tendemos a controlar más que a confiar y perdemos objetividad. La sabiduría consiste en adaptarse a cada circunstancia con ligereza. PASOS PARA RECORRER LA SENDA DEL MAESTRO ** Practicar la confianza: aprender a sentirse cómodos en la incertidumbre y la ignorancia de qué ocurrirá en el futuro o mañana mismo. Con el fin de integrar esta enseñanza los maestros utilizan trampas para sorprender a sus discípulos en situaciones inesperadas que les despiertan de sus rutinas y les permiten ver sus apegos. ** No aferrarnos: hay que ser capaz de no engancharse en una situación conflictiva y mantener el sentido del humor. Cuando no nos vemos arrastrados y podemos mantener nuestra objetividad y capacidad de reírnos, eso demuestra que las cosas no nos importan tanto. Hay que recordar también que cualquier perdida, material o afectiva, nos hace más humildes y nos enseña algo más sobre la aceptación y el desapego. ** Celebrar rituales: hacer ceremonias presididas por una intención sagrada honra los cambios de la vida y ayuda, en momentos de transición, a liberarnos del apego o del sentimiento de pérdida; de paso facilita el que todo vuelva a encajar en su sitio. ACTOS DE PODER PARA DAR LUZ AL MAESTRO INTERIOR Meditación: sentada, en la postura del loto, en una silla, o de rodillas. Mantenerse así, con los ojos cerrados y manos sobre las rodillas, quince minutos al día para acceder a la quietud y al silencio. Este tipo de meditación enseña a esperar, escuchar y observar los mensajes del maestro interior. Instrumento musical: palos y huesos. Chasquearlos representa el compromiso de romper con pautas y actitudes dañinas, sean familiares o culturales. Invocar los espíritus de los antepasados: las tradiciones chamánicas creen que las almas de nuestros ancestros nos acompañan y que podemos solicitar su ayuda mediante la danza o el sonido del tambor. Guardar silencio: las experiencias transpersonales se presentan con más facilidad en momentos de silencio y soledad, y a ser posible en medio de la naturaleza. No en vano el agua es venerada por los chamanes como agente de purificación y modelo de flexibilidad.. Animales de poder: las criaturas que viven en océanos y ríos son propias del maestro YAN JING CAO Posted by marta dominguez on 13 February, 2013   Yan Jing Cao, traducido como sistema de qigong para los ojos relaja a la vez que tonifica los músculos del área ocular, mejora la circulación sanguínea, equilibra la energía del sistema nervioso central y los nervios ópticos, por tanto regula y optimiza todas las funciones visuales, atenuando la miopía, astigmatismo y vista cansada. Este sistema de salud preventivo, es practicado en China desde 1949 por todos los niños y niñas de las escuelas primarias y secundarias y trabajadores de fabricas, dos veces al día durante 10 minutos, con la ayuda de un poster oficial que indica cómo realizarlo. Está indicado para todas aquellas personas que fijan durante horas la mirada en libros o pantallas. Muchos de los trastornos se deben a la tensión y fijación de la mirada. El aumento de miopía ha sido espectacular en los últimos 30 años, y se debe principalmente a la tendencia del trabajo intelectual en espacios cerrados. En el pasado los chinos pagaban una cuota al médico, siempre y cuando se mantuvieran en un estado saludable, sin embargo en el momento que caían enfermos dejaban de pagar dado que ya no podían trabajar. Es por este motivo que el estudio sobre la –prevención- de enfermedades alcanza un gran desarrollo y prima sobre el aspecto de –curación-. Sucede lo contrario en Occidente. La industria óptica que comprende tanto gafas como lentes de contacto mueve una importante cifra de negocio en la corrección de los defectos de visión, sin embargo no trata las causas que los generan. Llevar gafas o lentes de contacto no mejora la visión, solo ayuda a ver mejor, cosa que es muy diferente. Haz la prueba: quítate las gafas y observarás que ves peor de cuando empezaste a llevarlas. Método El sistema de qigong para los ojos está formado por 5 rutinas: . palmeo, relajación y parpadeo . ejercicios para tonificar los músculos oculomotores . ejercicios para tonificar los músculos de los párpados . enfoque y acomodación . automasaje tuina Hay que quitarse las gafas para empezar a realizar los ejercicios. Palmeo, relajación y parpadeo Frotar las manos durante unos minutos hasta que entren en calor y posarlas ahuecadas encima de los ojos que permanecen cerrados. Las bases de las palmas se apoyan en las mejillas y los dedos, cerrados para no dejar traspasar la luz, tocan la frente. Respirar de forma, lenta, profunda y abdominal. Al cabo de 1 o 2 minutos, los ojos se relajan y se percibe una gran oscuridad. La energía Wei Qi que trasmiten los puntos Laogong desde los centros de las manos aumenta la circulación sanguínea y por tanto energética. Para salir del palmeo, abrir un poco los ojos, empezar a parpadear despacio hasta abrirlos completamente, seguidamente realizar varios parpadeos con vigor y energía. Parpadear descansa los ojos y los humedece. Cuando la vista es buena, el parpadeo es constante, cada 5 segundos aproximadamente, pero cuando se fuerzan los ojos y se fija la mirada, la tendencia es disminuir su frecuencia. Ejercicios para tonificar los músculos oculomotores Estos movimientos tonifican los 6 músculos oculomotores cuya función es mover el globo ocular. Cuando los lleves a cabo, asegúrate de no mover la cabeza y mantener el cuello sostenido pero relajado.     Inspirar: mirar arriba Espirar: mirar al horizonte y relajar Inspirar: mirar abajo Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces y al finalizar la serie, parpadear. Inspirar: mirar a la derecha Espirar: mirar al horizonte y relajar Inspirar: mirar a la izquierda Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces y al finalizar la serie, parpadear. Inspirar: mirar arriba y a la derecha Espirar: mirar al horizonte y relajar Inspirar: mirar abajo y a la izquierda Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces y al finalizar la serie, parpadear. Inspirar: mirar arriba y a izquierda Espirar: mirar al horizonte y relajar Inspirar: mirar abajo y a la derecha Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces y al finalizar la serie, parpadear. Inspirar: mirar realizando un círculo horario Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces y al finalizar la serie, parpadear. Inspirar: mirar realizando un círculo antihorario Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces y al finalizar la serie, parpadear. Inspirar: mirar la punta de la nariz Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces y al finalizar la serie, parpadear. Acabar ésta serie con el ejercicio de palmeo, relajación y parpadeo Se pueden complementar estos ejercicios siguiendo con la mirada los perfiles de los elementos de la decoración como puertas, ventanas y cuadros. Ejercicios para tonificar los músculos de los párpados Estos ejercicios equilibran la energía y tonifican los músculos orbicular, palpebral y elevador. Inspirar: cerrar los ojos y apretar los párpados Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces Inspirar: abrir los ojos como dos platos Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces Inspirar: Guiñar un ojo Espirar: mirar al horizonte y relajar Inspirar: Guiñar el otro ojo Espirar: mirar al horizonte y relajar Repetir la secuencia 6 veces Cerrar los ojos con suavidad Inspirar: subir las cejas y bajas los párpados Espirar: relajar y bajar las cejas Repetir la secuencia 6 veces Acabar ésta serie con el ejercicio de palmeo, relajación y parpadeo Enfoque y acomodación Se llama enfoque o acomodación a la capacidad que tiene el ojo para enfocar automáticamente objetos situados a diferentes distancias. Esta función la lleva a cabo el cristalino, por medio de los músculos ciliares, que se contraen o relajan para variar su forma al efecto y enfocar la imagen a nivel de la retina. Pero esta capacidad se va perdiendo con los años debido a la pérdida de la capacidad de contracción que sufren los músculos ciliares para que el cristalino que también disminuye elasticidad, aumente su diámetro anterior posterior y se comporte como una lente de más dioptrías, es lo que se conoce como presbicia o vista cansada que provoca el aumento de la distancia focal y la cantidad de luz mínima necesaria para que se forme una imagen nítida. Situar el dedo delante del rostro a 30 cm. Inspirar: enfocar el dedo Espirar: mirar al horizonte y relajar Situar el dedo delante del rostro con el brazo estirado Inspirar: enfocar el dedo Espirar: mirar al horizonte y relajar Asomarse a la ventana y mirar un objeto en la lejanía: una antena, una chimenea Inspirar: enfocar el elemento divisado Espirar: mirar al horizonte y relajar Al finalizar la secuencia de 3 ejercicios, parpadear Repetirlo 6 veces y acabar con el ejercicio de palmeo y relajación Automasaje Tuina Antes de empezar el automasaje en conveniente lavarse las manos con agua y con jabón. Durante el masaje los ojos se mantienen cerrados y relajados. El masaje se realiza en los dos ojos a la vez, utilizando una o dos manos hasta que el punto masajeado entre en calor. Localización de los 6 puntos utilizados en el automasaje 1 Jingming • Pupila Clara • 1 Vejiga Se localiza en el ángulo interno del ojo. Indicado para miopía, conjuntivitis, orzuelos, glaucoma, retinitis y ojos hinchados. 2 Zanzhu • Hojas de Bambu • 2 Vejiga Se localiza donde empieza la ceja. Indicado para conjuntivitis pruriginosa, lagrimeo por viento, visión borrosa y dolor de cabeza. 3 Yuyao • Punto Extra Se localiza en medio de la ceja. Indicado para el exceso de preocupación, estudio y tensión mental. 4 Sizhukong • Bambú de Seda • 23 Triple calentador Se localiza al final de la ceja. Indicado para miopía, estrabismo, ojos hinchados, visión borrosa, parálisis facial. 5 Tongziliao • Pupila del Ojo • 1 Vesícula Biliar Se localiza a media distancia del ángulo externo del arco orbitario y el hueso zigomático. Indicado para miopía infantil, conjuntivitis, enrojecimiento de los ojos, fotofobia, ojos secos, picazón, cataratas en fase temprana y visión borrosa. 6 Chengqi • vaso de lágrimas • 1 Estómago Indicado para la miopía, astigmatismo, conjuntivitis, catarata, lagrimeo, retinitis y glaucoma TUINA 1 Utilizar la punta de los dedos pulgares para masajear, aplicando un movimiento circular, el punto Zanzhu o Hojas de Bambú (2 V). El resto de dedos descansan relajadamente encima de la frente. TUINA 2 Utilizar la punta de los dedos índice y pulgar para presionar, aplicando un movimiento ascendente y descendente, el punto Jingming o Pupila Clara (1 V). TUINA 3 Situar los dedos pulgares debajo de la mandíbula inferior y mediante las puntas de los dedos índices masajear, aplicando un movimiento circular, sobre el punto Chengqi o Vaso de Lágrimas (1 E). TUINA 4 Situar los dedos pulgares en las sienes y presionar los puntos Taiyang y mediante la falange distal del dedo índice frotar desde el interior hacia el exterior los 5 puntos Zanzhu o Hojas de Bambues (2 V), Yuyao Punto Extra, Sizhukong o Bambú de Seda (23 TC), Tongziliao o Pupila del Ojo (1 VB), Chengqi o Vaso de lagrimas (1E). Otros ejercicios recomendables . La alternancia Mirar a un lugar iluminado, respirando lenta y relajadamente Mirar a un lugar oscuro, respirando lenta y relajadamente Repetir la secuencia 3 veces y acabar con el ejercicio de palmeo, relajación y parpadeo . Baños de agua Por la mañana al despertar mojar los ojos con agua caliente durante un minuto y a continuación mojarlos con agua fría un minuto más. Por la noche, mojar los ojos con agua fría durante un minuto y a continuación mojarlos con agua caliente un minuto más. Todos estos ejercicios explicados no tienen contraindicaciones, son seguros de realizar, fáciles de aprender y de aplicar correctamente. No tienes que gastar dinero. Practícalos cada día, durante 15 minutos. Tener una buena vista depende solo de ti. Autora Texto Núria Leonelli   Autor Ilustraciones Dídac G. Teixidó. EL TAIJI EN EL TRATAMIENTO DE LA FIBROMIALGIA Posted by marta dominguez on 13 February, 2013   L a fibromialgia es una enfermedad de etiología desconocida y de difícil valoración clínica. Se cree que afecta a entre el 2 y el 3 % de la población, siendo el 90% de las afectadas de sexo femenino. Se presenta en edades cada vez más tempranas, y se ha llegado a observar incluso en niños. Su principal sintomatología es dolor músculo-esquelético generalizado y fatiga. Su causa es de origen desconocido, aunque pueden existir antecedentes traumáticos físicos (sobre todo cervicales) o emocionales e infecciones de repetición, y no se descarta que existan factores            genéticos. El diagnostico de la fibromialgia es incierto. El principal criterio diagnostico, según el A.C.R. (American College of Rheumatology) es el dolor a la presión en ciertos puntos del cuerpo y el dolor generalizado de tres meses de evolución, descartándose otras patologías. Bioquímicamente se ha detectado un déficit de neurotransmisores como la serótina (relacionado con la depresión), la dopamina o la norepinefrina. Por otra parte, la fibromialgia viene acompañada de todo un cortejo de manifestaciones que hacen todavía más difícil su individualización. Entre ellas encontramos la debilidad generalizada, dolores musculares difusos, dolores articulares, perturbaciones del sueño, fatiga y rigideces matinales y a lo largo de la jornada, cefaleas, dismenorrea, colitis, estados febriles, ansiedad-depresión, laxitud ligamentosa y tendencia a padecer alergias. Para poder tener una cierta garantía de diagnostico hemos de descartar otros síndromes, como el lupus, la poliomiositis, hipotiroidismo e hiperparatiroidismo, osteomalacia, polineuropatías diabéticas o los síndromes de fatiga crónica y miofascial. El tratamiento convencional actual es conservador (sintomático) e individualizado, a base de antiinflamatorios, antidepresivos, relajantes musculares, espasmolíticos, etc. Se están probando otros tratamientos con oligoelementos, dietas, rehabilitación, ejercicio físico, etc. Pero la realidad es que estos tratamientos son poco efectivos y, en la mayoría de los casos, desesperantes para el paciente. El Taiji-Qigong persigue relajar el cuerpo y la mente y lograr a la vez un control consciente de la respiración. Estos ejercicios mejoran el equilibrio del sistema nervioso autónomo, lo que en sí provocaría un alivio de la sintomatología de la fibromialgia. Por todo ello hemos empezado a trabajar en un programa de ejercicios de Taiji-Qigong dirigido a pacientes afectados por la fibromialgia con los que se pretende aliviar el dolor y la rigidez osteoarticular, controlar el insomnio y, finalmente, mejorar su estado de ánimo.                                                          El programa consta de sesiones semanales de una hora y media, y se pide a los alumnos que intenten realizar una versión simplificada de la secuencia de ejercicios cada mañana en su casa. Durante la sesión semanal practicamos ejercicios de corrección postural, relajación, elongación de tendones y fascias, vigorización y fortalecimiento muscular. También se masajean zonas dolorosas y puntos energéticos, se hacen visualizaciones y se trabajan técnicas de respiración para actuar sobre el sistema nervioso autónomo. Estas prácticas se complementan con un trabajo de reeducación cognitiva, autoafirmación y cambio de creencias. Las sesiones de trabajo suelen constar de los siguientes bloques: Unos minutos de relajación para centrarnos en lo que vamos a hacer, seguidos de un desbloqueo de los principales grupos musculares y articulaciones y la movilización de la columna. Ejercicios respiratorios para oxigenar correctamente la musculatura y favorecer un intercambio  gaseoso adecuado, con la correcta eliminación de anhídrido carbónico, cuya acumulación propicia la aparición de tetanias y contracturas. Ejercicios de estiramiento propiamente dicho. Empleamos ejercicios de los 18 Lohans, aunque puede servir cualquiera tipo de Qigong de estiramientos, como por ejemplo los 8 Brocados o los 18 Lian Gong. Ejercicios de canalización energética posturales y acompasados con la respiración. Orbita microcósmica y respiración ósea. Forma de 13 y 24 movimientos Yang. Masaje de las zonas dolorosas especificas y de posibles contracturas. Acupresion de puntos energéticos. Nosotros empleamos habitualmente los “8 valles” (4IG-11IG-36E-3H a ambos lados) para reequilibrar, y los puntos In tang (PC1), Tae yang (PC2) yShen men (7C) para calmar el shen. Relajación psicosomática. Frente a la hipótesis de que la causa de la fibromialgia habría que buscarla en un procesamiento anormal del dolor en el sistema nervioso central1 , el Dr. Martínez–Lavin mantiene que se trata de una distrofia simpático-refleja generalizada, opinión que compartimos2 . Sus conclusiones son que el dolor es real y que su origen es neuropático.  El sistema nervioso autónomo regula las funciones del organismo, y está muy relacionado con el estado emocional. En él se distinguen dos vías, la  simpática y la  parasimpática. El equilibrio de ambas favorece la salud, mientras que su desequilibrio provoca la enfermedad. En la fibromialgia se produce una alteración del sistema nervioso autónomo, observándose una hiperactividad del sistema simpático. Dicha hiperactividad podría ser la causa de la mayoría de los síntomas, la contractura permanente, el insomnio y la fatiga. A la vista de la sintomatología de la fibromialgia y teniendo en cuenta los beneficios que nos aporta el Taiji-Qigong,  podríamos decir que puede ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad. Por otra parte creo que todos los profesionales de la medicina coincidimos en que lo único que parece demostrado que ayuda en el tratamiento de la fibromialgia es el ejercicio físico moderado. Armstrong3- constató que un grupo de pacientes mejoraban tras la realización de dos sesiones semanales de Taiji-Qigong durante un período aproximado de dos meses.                                                           Este programa lleva en marcha más de dos meses, pero consideramos que es aún insuficiente. Creemos que el colectivo de los pacientes todavía esta poco mentalizado, ya que el seguimiento de los ejercicios en casa es muy bajo. No obstante, los resultados son alentadores pues todos los pacientes afirman notar una disminución del dolor y una mayor facilidad para dormir los días siguientes a la sesión. Esto, por supuesto, como cualquier trabajo en medicina y en Taiji, es modificable y mejorable.  Miguel Ángel Ramírez es médico, diplomado en Medicina Tradicional China y profesor de Taiji-Qigong. NOTAS: 1) Tai-chi, helpful for treatment of fibromyalgia. (http://www.dotaichi.com/Articles/TaiChiHelpfulforTreatmentofFibromy...) 2) Resumen de la conferencia del Dr. Martínez-Lavin en La Coruña (http://www.telefonica.net/web2/acofifa/medicos/conferencias/mlavinc...)  3) Effects of Tai-Chi exercise on fibromyalgia symptoms and health-related quality of life. Taggart HM, Arslanian CL, Bae S, Singh K. - Orthop. Nursery. 2003, sep-oct. BIBLIOGRAFÍA ADICIONAL: - A Pilot Study of Cognitive Behavioural Therapy in Fibromyalgia. Singh BB, Berman BM, Hadhazy VA, Creamer P. - Alter. Ther. Health. Med., 1998 Marr. - The impact of meditation-based stress reduction program on fibromyalgia. Kaplan, KH. Goldemberg, Dl. Galvin Nadeu, M. - Gen. Hosp. Psychiatry, 1993. - El Liangong en 18 ejercicios. Ediciones en Lenguas Extranjeras. Pekín, 1989. - Las Ocho Piezas Del Brocado. Dr. Yang Jwing-Ming. Editorial Mirach 1994. DANTIAN El Campo del Elixir Jordi Vilà Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 La idea de dantian, el generador energético del cuerpo, fundamental en la práctica del Taijiquan y el Qigong, tiene su origen en la muy antigua relación entre el taoísmo y la medicina china, y se ha ido desarrollando a lo largo de los siglos hasta convertirse en uno de los grandes pilares de la teoría bioenergética china. Proponemos a los lectores una excursión a los territorios ocultos de la energía, en busca de los orígenes y el significado del dantian.                      ORIGEN DEL CONCEPTO DANTIAN La palabra dantian significa, literalmente, Campo (tian) de Cinabrio (dan). El carácter tiansimboliza un campo dividido en cuatro parcelas y representa un área de cultivo extensa que debe ser trabajada. Dan  designa al cinabrio o sulfito natural de mercurio (HgS), de donde se extrae éste último. Es un mineral rojo, muy abundante en el Sur de China, que se usaba en antiguas ceremonias mortuorias. En tumbas fechadas hacia el siglo VI a.C. se han descubierto importantes cantidades de este mineral1-. Para la medicina china2-  siempre fue un elemento esencial y los antiguos alquimistas chinos lo equiparaban a la Piedra Filosofal: una especie de píldoras de la inmortalidad que podían otorgar salud y longevidad. De aquí, precisamente, viene la traducción alternativa de dan como "elixir". En la antigua escritura oracular china grabada en huesos de animales o caparazones de tortuga, el carácter dan  representaba la entrada a una mina o un pozo, marcada por un cuadrado hecho con cuatro vigas de madera, en cuyo interior se encontraba el preciado mineral, simbolizado por el punto central. Este carácter polisémico significa literalmente porción o píldora, aunque también designa al color rojo y finalmente ha llegado a denominar a la propia alquimia china. Al calentarse, el cinabrio llega a ser altamente tóxico e incluso mortal, si bien puede llegar a ser asimilado en dosis pequeñas, permitiendo a quien lo ingiere desarrollar cierta tolerancia si se aumentan las dosis de modo gradual. Sin embargo, existe una larga lista de alquimistas, médicos e incluso varios emperadores que murieron al ingerir este peligroso mineral3-. La primera mención del dantian aparece en un texto taoísta de los siglos I-III d.C., el Clásico del Patio Amarillo4-, uno de los textos fundamentales del Taoísmo, también relacionado con la creación del arte del Taiji.                                                   Uno de los versos de este libro reza: "la respiración pasa por el interior de la cabaña y penetra en el dantian5-". En otra parte se lee: "La esencia Jing  y la energía Qi se hacen fuertes en el interior del dantian6-". En esta obra no se localiza físicamente el dantian, aunque por el contexto se supone que está situado en la zona abdominal. A partir de los siglos III y IV d.C. es cuando se comienza a hablar de tres dantian diferenciados. En la monumental y exquisita obra alquímica Baopu zi7  -, del médico, mago, artista marcial, intelectual y taoísta Ge Hong (c. 283-343), se habla por vez primera de tres dantian concretos: el Campo Inferior del Elixir, en el abdomen; el Campo Medio del Elixir, debajo del corazón y el Campo Superior del Elixir, entre las cejas8-. En otro texto taoísta, el Laozi Zhongjing9- se explica que el dantian se sitúa a tres pulgadas por debajo del ombligo, y que "es la raíz del ser humano, el lugar en donde se recogen la esencia y el espíritu, el origen de las cinco energías y la residencia del embrión. Los hombres atesoran en él su esencia (semen); las mujeres atesoran su menstruación. Preside el nacimiento y es la puerta de la armonización del yin y el yang". LOS TRES CENTROS ENERGÉTICOS PRINCIPALES Los antiguos practicantes de Qigong y taoísmo, los maestros de artes marciales y los adeptos a la meditación experimentaban una peculiar sensación de calor en la parte inferior del abdomen mientras intentaban alcanzar un estado de relajación y tranquilidad enfocando su intención en esta parte del cuerpo. Para aportar una explicación lógica y "científica" a este fenómeno, pensaron que la sensación que sentían era similar al calor producido por la preparación del elixir de la inmortalidad (dan), que habían estado buscando en los hornos alquímicos, y decidieron bautizar como dantian (campo que produce el elixir) al bajo abdomen.  Así, establecieron tres centros energéticos principales, uno para cada uno de los Tres Tesoros: Dantian inferior (xia dantian): calienta y vaporiza el Jing, la esencia, término que se refiere a los componentes materiales del cuerpo. Dantian medio (zhong dantian): fortalece y purifica el Qi, la energía, es decir, el flujo de información homeostática responsable de la salud. Dantian superior (shang dantian): concentra y calma el Shen, la parte espiritual del ser, generada y controlada por la psique.                                                       Puesto que cada persona puede percibir sensaciones en zonas anatómicas diferentes, existen opiniones diversas sobre la localización de los dantian, que dependen en gran medida de la percepción individual y el tipo de sensibilización practicado10-. Los practicantes deberían olvidarse de puntos concretos, y no empeñarse en situar al dantian a dos o cuatro dedos o a tres pulgadas por debajo del ombligo. La zona del dantian es por definición un área amplia, y no se debería fijar de un modo radical. De los tres dantian, el más importante en el Taijiquan y en la mayor parte de métodos del Qigong chino es el situado en la zona infraumbilical, que incluye órganos vitales y es el punto de partida de diferentes meridianos por los que fluyen la energía y la sangre, como los grandes canales Renmai, Dumai, Chongmai y Daimai. Dada su importancia, cuando los profesores de Taijiquan y Qigong hablan del dantian suelen referirse a este centro abdominal concreto. Cuando se recomienda a los alumnos "hundir la energía en el dantian" (qi chen dantian), no se les está pidiendo que fuercen la respiración hacia el abdomen (puesto que sólo los pulmones pueden aceptar aire), ni que muevan la pared abdominal mediante contracciones musculares, sino que presten atención al movimiento regular, amplio y relajado de la zona abdominal para permitir que el diafragma aumente su capacidad de movimiento y los pulmones puedan ventilar con más eficacia, con lo que además se realiza un beneficioso masaje a los órganos internos y se despierta una sensación de plenitud y tibieza que permite realmente imaginar que una corriente de energía sanadora penetra en el dantian. EN LA PRÁCTICA Proponemos tres sencillos ejercicios que pueden aumentar la percepción del dantian abdominal: 1. Bajar el corazón al dantian. Nos colocamos de pie, con el cuerpo natural y relajado y los pies separados a la distancia de los hombros. La columna vertebral se yergue sin tensión y los brazos cuelgan sueltos. Respiramos con naturalidad. Durante la inspiración, llevamos el aire y la energía hasta los pulmones y el dantian umbilical, mientras levantamos los brazos lateralmente hasta la altura de la cabeza. En la espiración, las dos manos se sitúan delante el pecho con las palmas hacia el suelo y van presionando lenta y gentilmente hasta delante del ombligo. Mientras, dejamos que el aire salga suavemente por la nariz o la boca. Con la intención imaginamos cómo la energía del corazón y de los pulmones desciende por el interior del cuerpo hasta el dantian abdominal, como si el propio corazón descendiese hasta el bajo abdomen. Repetimos un mínimo de nueve veces. Atención: al inspirar no debemos imaginar que el corazón vuelve a ascender. 2. Unir los tres sentidos en el punto original. En la misma postura que en el ejercicio anterior, se sitúa las manos ante el ombligo, como sosteniendo una esfera muy liviana. Con una mirada interna, fijamos la atención visual en el interior de la esfera, usamos los oídos para escuchar la esfera y la intención para sentir la esfera. Con la práctica, notaremos una agradable sensación de calidez y hormigueo en las manos. Debemos practicar muchos días hasta que esta sensación aparezca automáticamente. Sólo entonces podremos trasladar la esfera al interior de nuestro dantian abdominal, y practicar el mismo ejercicio de "mirar la esfera, escuchar la esfera, pensar en la esfera". Este mismo ejercicio puede practicarse sentado en una silla, en el suelo con  las piernas cruzadas, o bien tumbado. En pocas semanas puede aparecer una sensación distintiva de tibieza líquida dentro del dantian, y también fenómenos como presión, espasmos, pinchazos, sensación de peso y solidez, etc. Dichas sensaciones son beneficiosas y no deben preocuparnos. Nuestro profesor nos ayudará a gestionarlas y a profundizar en la práctica. 3. Hacer rodar una esfera. En la misma postura que en los anteriores ejercicios, sostenemos una esfera de unos 25-30 cm. de diámetro, esta vez delante del pecho. Tras dedicar unos minutos a "mirar la esfera, escuchar la esfera, pensar en la esfera", empezamos a hacerla girar verticalmente, de modo que las palmas de las manos van girando (una hacia arriba y la otra hacia abajo, una hacia delante y la otra hacia atrás) con lentitud y relajación, sin llevar ningún ritmo respiratorio concreto, girándolas 18 veces hacia el exterior y 18 hacia el interior. Practicamos este ejercicio varias semanas hasta que aparezca una agradable sensación de calidez y hormigueo en las manos. Sólo entonces podremos pasar a la segunda fase del ejercicio, que consiste en imaginar que al girar la esfera que sostenemos en las manos, nuestro dantian abdominal también gira en la misma dirección y a la misma velocidad. Con el tiempo podremos sentir cómo dentro de nuestro abdomen, una pelota parece rodar al ritmo de nuestra energía. PERO... ¿EXISTE REALMENTE EL DANTIAN? Diferentes experimentos clínicos han demostrado que la estimulación del dantian produce efectos directos sobre los sistemas nervioso y endocrino, y que puede regular la función de algunos órganos. En el plano psíquico, la concentración en el dantian se utiliza como catalizador para inducir estados de tranquilidad mental. Al centrar la atención en una zona concreta, se pueden crear focos controlados de excitación en la corteza cerebral mientras que se pueden inhibir las funciones en otras zonas de la misma, creando un efecto de protección muy útil en el campo terapéutico.                                                    Resulta curioso que la situación tradicional de los Campos del Elixir coincida con lugares anatómicos precisos donde algunas arterias principales se bifurcan en forma de Y. Esto se conoce como "anastomosis". Así, el dantian superior, situado en el cráneo, coincide con el punto en el que el tronco basilar se separa en las dos arterias cerebrales posteriores. El dantian medio (en la zona umbilical según nuestro estilo) se sitúa exactamente sobre la anastomosis de la arteria aorta, en el punto en el que ésta se divide en dos para transformarse en las arterias iliacas primitivas y dirigirse hacia las piernas. En la mayor parte de escuelas, se refieren a este dantian como el inferior, y denominan dantian medio al centro energético situado bajo el corazón, que tiene una estrecha relación con la bifurcación del tramo del tronco celíaco de la arteria aorta abdominal hacia las arterias esplénica (izquierda) y hepática (derecha). El dantian inferior se localiza cerca de la próstata en los hombres y en la proximidad del cuello uterino en las mujeres, donde se encuentra la división en forma de Y de la arteria umbilical. Cuando la sangre golpea las paredes de estas Y durante su circulación y se divide en dos corrientes distintas, posiblemente provoque ciertas turbulencias que alteren el flujo de nutrientes y partículas esenciales para el mantenimiento de la salud. A la inversa, también es probable que distintos problemas de salud provoquen tensiones en estas zonas, generando turbulencias y "remolinos". Los ejercicios de relajación y meditación sobre los dantian pueden provocar un efecto regulador de dichas turbulencias, favoreciendo una circulación sanguínea ordenada y equilibrada, enviando un flujo de información correcto a distintas zonas corporales, reduciendo el caos y restableciendo el orden en forma de salud y bienestar. En la Universidad de Shaanxi, el profesor Li Youfu comprobó, a finales de los años 80, el hecho sorprendente de que durante la práctica del Qigong, el movimiento mecánico de la franja muscular que rodea al dantian abdominal trabaja en sincronía con las ondas alfa registradas en el electroencefalograma y con el ritmo del latido cardiaco11-. Esto indica que la concentración sobre el Campo del Elixir beneficia de forma evidente la cadencia de las ondas cerebrales. Es posible que la realidad tangible de los centros de energía dantian tenga cierta relevancia, pero no nos hará mejores practicantes a menos que consigamos labrar dichos campos mediante el trabajo interior, convirtiéndolos en auténticos "campos cultivados" (dan miao), que nos aportarán equilibrio, armonía y salud.  Jordi Vilà i Oliveras es licenciado en medicina china y profesor de Xingyiquan y Taijiquan estilos Chen y Wudang. Dirige cursos de formación en Qigong (bioenergética) y es el traductor del Yijing, el Libro de los Cambios (Ed. Atalanta 2006).  NOTAS: 1) Ciertos cadáveres "incorruptos" de nobles taoístas han revelado altas concentraciones de mercurio en su cuerpo, lo que permite suponer que lo ingerían periódicamente dentro de un contexto alquímico preciso. Posiblemente la toxicidad del mercurio matase cualquier tipo de microbio o microorganismo, conservando el cuerpo prácticamente intacto (Cf. Needham, Joseph. 1974. Science and Civilization in China, Vol 5:2. págs. 303-4). 2) "Puede sanar cualquier enfermedad de los órganos internos, nutre la esencia espiritual, (...) beneficia la energía y hace resplandecer los ojos." Shennong Bencao Jing. Clásico Farmacológico de Shennong, parte I, art. 2. (siglo I a.C.). 3) Algunos taoístas ingerían voluntariamente dosis altas de este venenoso compuesto, suicidándose con la esperanza de "liberarse del cadáver": morir físicamente y renacer renovado. 4) Este texto está incluido en la monumental colección del Canon Taoísta y se encuentra dividido en dos partes: Taishang huangting neijing yujing y Taishang huangting waijing jing ambos incluidos en el fascículo 167 del Canon. Véase el artículo de Jan Silberstorff ¿Una mujer inspiradora del Taijiquan?, en TAI-CHI CHUANnº 9 (otoño, 2006), págs. 50-54. 5) Huangting waijing, 1:5. La cabaña es la nariz. 6) Huangting waijing, 1:11. 7) Baopu zi, El Maestro que abraza la simplicidad. 8) Baopu zi, cap. 18, La Perfección en la Tierra. 9) El Clásico Central de Lao Tsé. Incluido en la enciclopedia taoísta del siglo XII Yunji Qiqian (Las Siete Tablas dentro de un saco nuboso), cap. 18 y 19. 10) Según la tradición más famosa, el dantian superior se sitúa en el interior del cráneo, el medio "debajo del corazón" y el inferior en la zona cercana al ombligo. En el Taoísmo de Huashan, proveniente de Chen Xiyi  -que es el que nosotros seguimos- su ubicación es ligeramente diferente: el dantian superior se sitúa dentro del cráneo, el medio está entre el ombligo y la columna vertebral, y el inferior se sitúa en la parte profunda del pubis.  11) Li Youfu Dantian jingluobo yu nao dianbo de xietong guanxi, Zhonghua Qigong n.2 (1988).   Una Respiración Completa – Una Respiración Saludable Posted by marta dominguez on 13 February, 2013   Lo primero que hacemos por nosotros mismos tras nacer es respirar. Esto nos conecta con el mundo exterior. La manera de respirar con la que nacemos, llamada diafragmática o abdominal, la perdemos a medida que vamos creciendo y nos empieza a afectar el estrés, la ansiedad, el miedo, la autoexigencia,… El hecho de pasar de una respiración diafragmática a una torácica, hace que sólo utilicemos una pequeña parte de nuestra capacidad pulmonar y como resultado nuestra sangre y órganos no estén tan oxigenados como podrían. Igualmente, los procesos físicos, mentales y emocionales están directamente relacionados con la respiración. No es posible separarlos, pero lo que sí podemos hacer es aprender a controlar la respiración para controlar nuestra salud. En muchas disciplinas orientales, como en el Qigong, se recoge esta influencia recíproca entre respiración y salud, y se trabaja con la respiración para lograr el máximo beneficio de los ejercicios. Cuando se respira de forma consciente, y por ende de manera profunda y completa, se puede conseguir un estado de gran relajación, consiguiendo que se eliminen las tensiones musculares, aportando mayor cantidad de oxígeno a la sangre y a los órganos y volviendo más clara y despejada a la mente. Existen tres tipos diferentes de respiración: 1. La respiración clavicular es la más superficial y el peor de los tres tipos. Durante la inhalación los hombros y la clavícula se elevan mientras que el abdomen se contrae. Se realiza mucho esfuerzo a cambio de una mínima cantidad de aire. 2. La respiración torácica es realizada con los músculos intercostales expandiendo el tórax y constituye el segundo tipo de respiración incompleta. 3. La respiración abdominal profunda es la mejor de estas tres, llegando el aire a la parte más baja y más amplia de los pulmones. La respiración es lenta y profunda, efectuándose por tanto un uso adecuado del diafragma. De hecho, ninguno de estos tipos es completo. Una respiración completa combina los tres, comenzando con una respiración profunda y continuando la inhalación a través de las zonas intercostal y clavicular. ¿Cómo conseguir la respiración adecuada? Para poder experimentar de forma sencilla cómo es una respiración diafragmática apropiada, recuéstese sobre la espalda, coloque las manos sobre el abdomen a la altura del diafragma e inhale y exhale de forma lenta. El abdomen deberá expandirse mientras inspira y contraerse al expirar. Trate de tomar conciencia de este movimiento abdominal. Aunque este ejercicio parece muy simple y sencillo, normalmente se necesita un tiempo de práctica para conseguir realizarlo de manera correcta. Lo más importante, y cuando ya se domina la técnica en un estado de relajación, es llegar a poder realizar la respiración abdominal completa en nuestra vida cotidiana. Las 10 enfermedades de Transmisión ESPIRITUAL Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 Es una jungla allá afuera, y no es menos cierto eso cuando se habla de la vida espiritual en comparación a cualquier otro aspecto de la vida. ¿Realmente pensamos que sólo porque alguien ha estado meditando desde hace cinco años, o hace 10 años que práctica yoga, van a ser menos neuróticos que la persona del lado? A lo sumo, tal vez será un poco más conscientes de ello. Un poco. Es por esta razón por la que pasé los últimos 15 años de mi vida investigando y escribiendo libros sobre el cultivo de discernimiento en el camino espiritual en todas las áreas arenosas (poder, sexo, la iluminación, los gurús, los escándalos, la psicología, la neurosis) así como los serios y también simplemente confusas e inconscientes, motivaciones en el camino. Junto con mi compañero, autor y profesor Marc Gafni, estamos desarrollando una nueva serie de libros, cursos y prácticas para lograr una mayor clarificación de estas cuestiones. Hace varios años, pasé un verano viviendo y trabajando en el sur de África. A mi llegada me encontré de inmediato con la visceral realidad de que estaba en el país con mayor tasa de homicidios en el mundo, donde la violación era común y más de la mitad de la población tiene VIH, hombres y mujeres, gays y heterosexuales por igual. Como he llegado a conocer a cientos de maestros espirituales y miles de practicantes espirituales a través de mi trabajo y viajes, he sido golpeada por la forma en que nuestro punto de vista espiritual, perspectivas y experiencias se convierten de manera similar “infectadas” por “contaminantes conceptuales” (que comprende una relación confusa e inmadura a los complejos principios espirituales) que son invisibles, pero tan insidiosa, como enfermedades de transmisión sexual. Los siguientes 10 clasificaciones no están destinadas a ser definitivas, pero se ofrecen como una herramienta para la toma de conciencia de algunas de las enfermedades de transmisión espirituales más comunes. 1. Espiritualidad de Comida Rápida: Mezclar la espiritualidad con una cultura que celebra la velocidad, la multitarea y la gratificación instantánea y el resultado es probable que sea espiritualidad de comida rápida. La espiritualidad de comida rápida es un producto de la fantasía común y comprensible que el alivio del sufrimiento de nuestra condición humana puede ser rápido y fácil. Una cosa es clara: la transformación espiritual no se puede tener en una solución rápida. 2. La espiritualidad de imitación: La espiritualidad de imitación es la tendencia a hablar, vestirse y actuar como nos imaginamos que una persona espiritual, lo haría. Se trata de un tipo de espiritualidad que imita la realización espiritual en la forma en que la tela de piel de leopardo imita a la piel real de un leopardo. 3. Motivaciones confusas: A pesar de que nuestro deseo de crecer es genuino y puro, a menudo se mezcla con otras motivaciones, entre ellas el deseo de ser amado, el deseo de pertenecer, la necesidad de llenar nuestro vacío interior, la creencia de que el camino espiritual nos liberará de nuestros sufrimientos, y la ambición espiritual (el deseo de ser especiales), ser mejor que, y ser “el elegido”. 4. Identificarse con las experiencias espirituales: En esta enfermedad, el ego se identifica con nuestras experiencias espirituales y las toma como propias, y empezamos a creer que estamos encarnando ideas que han surgido dentro de nosotros en determinados momentos. En la mayoría de los casos, no dura indefinidamente, aunque tiende a perdurar por largos periodos de tiempo en los que se creen iluminados y/o que funcionan como maestros espirituales. 5. El Ego Espiritualizado: Esta enfermedad ocurre cuando la propia estructura de la personalidad del ego se mezcla arraigada y profundamente en conceptos espirituales e ideas. El resultado es una estructura del ego que es “a prueba de balas.” Cuando el ego se espiritualiza, somos invulnerables a la ayuda, nueva información o retroalimentación constructiva. Nos convertimos en seres humanos impenetrables y estancamos nuestro crecimiento espiritual, todo ello en nombre de la espiritualidad. 6. La producción en masa de los maestros espirituales: Hay una serie de tradiciones espirituales de moda en la actualidad que producen personas que se creen estar a un nivel de iluminación espiritual, o maestría, que está mucho más allá de su nivel real. Esta enfermedad funciona como una cinta transportadora espiritual: ponte en este resplandor, consigue aquella visión, y bam! Estás iluminado y listo para iluminar a otros en forma similar. El problema no es que estos profesores instruyan sino que se presentan como si hubiesen alcanzado la maestría espiritual. 7. El orgullo espiritual: El orgullo espiritual se produce cuando el practicante, a través de años de esfuerzo, en realidad ha alcanzado un cierto nivel de sabiduría y usa ese logro para justificar el cierre a más experiencias. Una sensación de “superioridad espiritual” es otro síntoma de esta enfermedad de transmisión espiritual. Se manifiesta como una sutil sensación de que “yo soy mejor que otros, más sabio, y por encima, porque yo soy espiritual.” 8. La mente del grupo: También se describe como pensamiento de grupo, la mentalidad de culto, o la enfermedad de ashram, la mente de grupo es un virus insidioso que contiene muchos elementos de la codependencia tradicionales. Un grupo espiritual tiene acuerdos sutiles e inconscientes con respecto a la forma correcta de pensar, hablar, vestirse y actuar. Los individuos y los grupos infectados con “mente de grupo” rechazan los individuos, las actitudes y circunstancias que no se ajusten a las normas a menudo no escritas del grupo. 9. El complejo del pueblo elegido: Es la creencia de que “Nuestro grupo está más evolucionado espiritualmente, es más potente, inteligente y, en pocas palabras, mejor que cualquier otro grupo”. Existe una importante distinción entre el reconocimiento de que uno ha encontrado el camino correcto, el profesor adecuado, o la comunidad correcta para sí mismos, y el haber encontrado “al elegido”. 10. El virus mortal: “Yo He Llegado”: Esta enfermedad es tan potente que tiene la capacidad de ser terminal y mortal para nuestra evolución espiritual. Esta es la creencia de que “he llegado” al objetivo final de la senda espiritual. Nuestro progreso espiritual termina en el punto donde se concreta esta idea en nuestra mente, porque el momento en que comenzamos a creer que hemos llegado al final del camino, un mayor crecimiento se detiene. “La esencia del amor es la percepción”, de acuerdo a las enseñanzas de Marc Gafni, “por lo tanto, la esencia del amor propio es la percepción de uno mismo. Sólo te puedes enamorar de alguien a quien puedes ver claramente (incluido a ti mismo). Amar es tener ojos para ver. Es sólo cuando tú puedes verte claramente que puedes comenzar a amarte a ti mismo”. Es en el espíritu de la enseñanza de Marc que yo creo que una parte fundamental del aprendizaje de discernimiento en el camino espiritual es descubrir la enfermedad del ego y auto-engaño que está en todos nosotros. Ahí es cuando necesitamos sentido del humor y el apoyo de los verdaderos amigos espirituales. Cuando nos enfrentamos a nuestros obstáculos para el crecimiento espiritual, hay ocasiones en que es fácil caer en una sensación de desesperación y disminución-y perder la confianza en el camino. Debemos mantener la fe en nosotros mismos y en otros, con el fin de hacer realmente una diferencia en este mundo. Mariana Caplan, adaptado de Eyes Wide Open: El cultivo de discernimiento en el Camino USTEDES PUEDEN SALVAR UNA VIDA POR COMPARTIR ESTO. Leer atentamente ♥ Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 IDENTIFICACIÓN DE LOS TIEMPOS: Durante una fiesta, una amiga tropezó y se cayó poco - le aseguro a todos que estaba bien y sólo tropezó con un ladrillo a causa de sus zapatos nuevos.  Mientras que ella parecía un poco aturdida, Ingrid intentó disfrutar el resto de la noche. El Esposo de Ingrid llamó más tarde para decirles que su mujer había sido llevada al hospital - (a las 6:00 pm, ella fallecía). Había sufrido un derrame cerebral en la fiesta. Si hubieran sabido cómo reconocer los signos de un derrame cerebral, tal vez Ingrid estaría hoy con nosotros. Algunos no mueren. Terminan en una situación de indefensión, desesperanza. Sólo lleva un minuto leer esto. IDENTIFICACIÓN DE LOS TIEMPOS: Un neurólogo afirma que si una víctima de accidente cerebro-vascular es atendida dentro de las primeras 3 horas, puede revertir totalmente los efectos de un derrame cerebral. Dijo que el truco consiste en reconocerlo, diagnosticarlo y conseguir que el paciente sea médicamente atendido dentro de las primeras 3 horas, lo cual es difícil. RECONOCIENDO UN DERRAME CEREBRAL: A veces los síntomas de un derrame cerebral son difíciles de identificar. Desafortunadamente, la falta de conciencia significa un desastre. La víctima del infarto puede sufrir daños cerebrales si la gente que asiste no consigue reconocer los síntomas de un derrame cerebral. Actualmente los doctores han establecido una regla para reconocerlo mediante tres simples preguntas: *Pídale a la persona que SONRIA.. *Pídale a la persona que HABLE UNA SIMPLE FRASE (Coherente) (por ejemplo, "Es un día soleado"). *Pídale que levante ambos brazos hacia arriba. Si él o ella tiene dificultad con cualquiera de estas tareas, llame a la ambulancia y describa los síntomas al despachador. NOTA: Otra "señal" de un derrame cerebral es 1. Pida a la persona saque a su lengua. 2. Si la lengua está 'torcida', si se va hacia un lado o el otro que es también una indicación de un derrame cerebral. Un cardiólogo dice que si usted lee esta información que se comparte, usted puede apostar que al menos una vida se salvará "La meditación nos lleva a vivir sin expectativas" Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 Es coordinador del hospital psiquiátrico penitenciario de Brians y padre de un nuevo método para calmar la mente Sanidad | 17/01/2013 - 00:31h El sociólogo, autor de 'Meditación inmediata', explica de manera didáctica cómo meditar de manera rápida y efectiva en cualquier sitio, incluso en el coche. Vicenç Alujas (Barcelona, 1962) está convencido de que el cambio que esperamos en el mundo “está en nosotros mismos”. Por tal de alcanzar este propósito compagina la coordinación del único hospital psiquiátrico penitenciario de España, el de Brians, con la meditación y el coaching. Alujas es sociólogo y ha cursado estudios de psicología, Desarrollo Personal y Liderazgo, meditación y mindfulness. También es creador y divulgador de un nuevo método para liberar la mente, práctica que explica en el libro Meditación inmediata  (Angle Editorial). “Para que el cambio se produzca tenemos que tener la mente calmada”, asegura.  - ¿Qué resquebraja nuestra paz interior?  - El día a día y el hecho de que nos da miedo conocernos a nosotros mismos: estar parados, en silencio y calmados nos produce terror. También nos quita mucha energía y ataca el sistema inmunitario lo que llamamos mente errante o mente de mono, aquella situación en que los pensamientos se van por las ramas, saltan de un sitio a otro y pensamos cincuenta mil cosas a la vez.  - ¿Qué provoca la mente errante? - La falta de conciencia.   - Entonces, se trata de conseguir llegar al estado de presencia… - Que es lo que culmina la meditación, que se consigue con conciencia plena, dándonos cuenta en cada momento del aquí y del ahora.  - ¿Cuando no nos damos cuenta de lo que hacemos somos infelices?  - Correcto. La felicidad está vinculada a las emociones positivas y negativas; muchas veces donde está la felicidad, está la infelicidad, pero yo aconsejo el estado medio, el de equilibrio, el de bienestar. La meditación nos lleva a vivir sin expectativas ni ambiciones, que no conducen absolutamente a nada. Hay que vivir el día a día, el segundo a segundo, el aquí y el ahora.  - Pero, ¿por qué nos empecinamos a menudo en ponernos metas que nos superan?  - Por nuestro ego, un mecanismo de supervivencia emocional que nos impone objetivos que no son lógicos ni están dentro de un contexto real, mientras que la meditación nos ayuda a ser nosotros mismos. Simplemente, podría decirse que necesitamos un cambio de enfoque, del exterior al interior.  - ¿Qué le llevó a meditar? - Me di cuenta de que había otra manera de vivir mucho más calmada y consciente y que podía conseguirlo a través de la meditación. Al principio, no meditaba asiduamente porque erróneamente lo vinculaba a religiones y sectas, pero cuando me di cuenta de que en el yoga, que yo también practico, se hacía meditación, me fui involucrando cada vez más.    - Uno de los principales inconvenientes de la meditación a menudo es la falta de tiempo, ¿qué es lo que propone para solucionarlo? - Un monje budista muy importante del siglo XX dijo: “Quien no tiene tiempo para meditar, no tiene tiempo para respirar”. La meditación está muy relacionada con la respiración y el estado vital, existe desde hace 2.500 años, pero como todo en la vida, va evolucionando. La meditación inmediata, que no quiere decir rápida, sino aquí y ahora, aprovecha cualquier circunstancia para practicar.  - ¿En qué la diferencia de otro tipo de meditación? - En la sencillez, que es muy fácil y práctica. Quiero demostrar a todo el mundo que le interese que no hace falta hacer movimientos extravagantes, ir a monasterios o a la India y al Nepal para meditar.   - ¿En qué partes se divide? - Parar (1 minuto), aceptar (5 minutos), discernir (10 minutos) y soltar –la liberación plena- (20 minutos).  - ¿Cualquier lugar es bueno para hacerlo?  - Sí, podemos meditar en un parque, en un coche, mientras esperamos a alguien o estamos atrapados en una retención de tráfico, también se puede hacer mientras andamos o corremos  dándonos cuenta de las sensaciones al pisar el suelo, de cómo nos da el aire en la cara, de cómo respiramos... De esta manera podremos llegar a hacer muchos kilómetros, incluso, un maratón, yo lo he conseguido.  - ¿Cuál es el sitio más raro donde ha meditado? - Lavándome las manos, en la ducha, en el metro, en el autobús y en un avión, donde hice una meditación muy bonita: puse el asiento en posición vertical, los pies en el suelo, me centré en la ubicación –el asiento-, después en el trozo de avión, después en todo el avión y cuando fui ampliando me di cuenta de que estaba en el cielo, fui haciendo ondas y parecía que estaba mediando en el universo.  - ¿Pasó desapercibido para los demás pasajeros?  - Ahí está uno de las grandes ventajas de la meditación inmediata, que puedes hacerla sin que nadie se de cuenta. La gente se piensa que estás adormecido, pero eres plenamente consciente de lo que estás haciendo. - ¿En qué nos beneficia la meditación? - En todo: nos conoceremos a nosotros mismos, conseguiremos más paz, seguridad, salud, el espacio interior que necesitamos, calma, ser lo que realmente somos.  - ¿Lo pone en práctica en su trabajo? - Sí, aconsejo a la gente que cada hora o cada dos horas mire de parar un minuto. Creo que es vital, clave, hace que la jornada laboral sea diferente de lo que era antes. - ¿También lo aconseja a los presos a los que trata? - No, trabajo con enfermos mentales y según para qué tipo de psicopatía –psicóticos y trastornos de la personalidad- no es aconsejable; para los neuróticos –es el que tiene la desgracia o el defecto de complicarse la vida-, sí. - Explíquese.  - Hay mucha gente que tropieza varias veces con la misma piedra: necesitan calmar la mente, sentarse y tener conciencia de ella misma. La meditación inmediata es el mejor remedio para acabar con esa neurosis. Automáticamente minimizas los problemas exteriores. La clave es aceptarlos; las cosas son como son.  - Puede parecer una actitud conformista…  - Quiere decir simplemente aceptar, no resignarse. Si tengo un trabajo que no me gusta, lo acepto, pero no me resigno a no encontrar uno mejor. Aceptar es clave, hay que olvidarse del yo, que existe porque existen los demás.  - ¿De esta forma el sufrimiento se amortigua?  - Hay que saber diferenciar dolor y sufrimiento. Por ejemplo, si te pego un martillazo en la mano te producirá dolor, pero si de aquí a tres meses piensas todavía en ello, eso es sufrimiento. El dolor no tiene remedio, hay que pasarlo; el sufrimiento es opcional y hay que evitarlo.  - ¿La meditación puede convertirse en una adicción?  - No. Hay varias falacias sobre la meditación y una es esta. La adicción es el grado máximo de la costumbre malentendida –como pueden ser el tabaco, el alcohol o el gimnasio-. Simplemente, la meditación calma la mente; una vez que está calmada, no te pide más, es un estado de petición por parte de una causa externa a tu yo interno.  ···· Leer más: http://www.lavanguardia.com/salud/20130117/54361969704/entrevista-v... TAN FÁCIL COMO PRESIONAR ÉSTAS ZONAS DE TU MANO Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 Presionando estas zonas : 1. fortalece el sistema inmunológico. 2.disminuye el insomnio, dolores de cabeza y los problemas de apetito, provocados por la ira o el mal humor 3.para los dolores menstruales 4.reduce los dolores: a) de las cervicales,b) de la caja toráxica,c) de la zona lumbar. 5 y 6 activa los riñones y la vejiga 7.alivia los cólicos y la tensión pre-menstrual y el excesivo sangrado 8.atenua las alergias, los resfriados y la sinusitis y el catarro. 9.atenua las crisis de pánico, palpitaciones, ansiedad. 10.disminuye el insomnio, los dolores de cabeza, causados por las preocupaciones 11.disminuye el insomnio, los dolores de cabeza, causados por las preocupaciones 12.y 13.suaviza los cólicos intestinales. 14- disminuye la retencion de líquidos. ABUNDANCIA ILIMITADA. - Jennifer Hoffman Posted by marta dominguez on 13 February, 2013   Cada uno de nosotros quiere abundancia en nuestras vidas – queremos tener mucho dinero, amor, éxito y felicidad. Si no tenemos esas cosas creemos que la abundancia no está presente. Eso es porque tendemos a describir lo “bueno” en nuestra vida como abundancia y lo “malo” como carencia. Así que creemos que si tenemos dinero, amor, éxito y alegría entonces tenemos abundancia. Y si no tenemos esas cosas no tenemos abundancia, o tenemos carencia. Pero eso es equivocado. Nosotros existimos en un estado de abundancia todo el tiempo. Ya sea que tengamos lo que queramos o no, siempre tenemos abundancia en cada área de nuestra vida. Nuestra tendencia a poner la abundancia junto con lo bueno en nuestra vida es lo que nos lleva equivocadamente a pensar que no podemos manifestar lo que queremos o que no estamos siendo bendecidos cuando vemos nuestra vida y solamente vemos problemas o carencia. Si cambiamos nuestra definición de abundancia de “riqueza” a simplemente tener una gran oportunidad, podemos ver dos cosas: en donde tenemos abundancia y de lo que tenemos abundancia. Entonces tendremos la información que necesitamos para manifestar lo que verdaderamente queremos.  Con una nueva definición de abundancia podemos ver nuestra vida de una forma muy diferente. ¿Existen áreas de su vida con las que no estén felices? Entonces tienen una abundancia de insatisfacción. ¿Tienen pocos amigos y no mucho de una red social? Entonces tienen una abundancia de soledad. ¿No tienen suficientes recursos financieros? Entonces tienen una abundancia de carencia. ¿Desean poder comenzar un nuevo camino en su vida pero parece que no pueden dar ese primer paso? Entonces tienen una abundancia de miedo y duda.  Cuando tenemos muchas cosas que no queremos en nuestra vida, por ejemplo, relaciones difíciles, un trabajo insatisfactorio, dinero insuficiente, problemas con amigos y familia, pensamos que no tenemos abundancia. La tenemos, tenemos una abundancia de muchas cosas que no nos gustan. ¿Quién es responsable por eso? Una pista, no es el Universo. El Universo simplemente responde a nuestras peticiones. No las juzga ni nos recuerda que estamos pidiendo cosas que no van a hacernos felices. ¿Por qué intencionalmente manifestaríamos lo que no queremos? Hay muchas razones, por costumbre, miedo, duda, lecciones kármicas, o nuestras creencias sobre cuánta felicidad, éxito, riqueza y amor merecemos. Esa sola es la razón por la que tenemos abundancia de cosas que no nos traen alegría, paz, éxito y amor. El Universo nos da lo que pedimos, no más y no menos.  Una vez que sabemos dónde existe la abundancia, podemos comenzar a enfocarnos en la creación de una abundancia de cosas que queremos y menos de lo que no queremos. Transformar lo que estamos atrayendo para nosotros es tan fácil como poner atención a lo que estamos pidiendo, cómo lo estamos pidiendo y lo que creemos. Mientras que podemos no decir intencionalmente al Universo “quiero un trabajo insatisfactorio”, nuestra creencia de que no seremos felices con un trabajo o que no podemos encontrar uno que sea satisfactorio o incluso uno que nos pague lo que creemos que merecemos es suficiente para crear un trabajo insatisfactorio. Pedir lo que queremos no es suficiente – ¿creemos que podemos tenerlo y que lo merecemos? Si no, siempre nos quedaremos cortos de obtener algo que nos satisfaga en cada forma. Todo lo que pensamos, decimos y hacemos afecta lo que atraemos en nuestras vidas. Nuestros pensamientos tienen simplemente tanta energía como lo tienen las palabras, así que si decimos que queremos un compañero amoroso en nuestra vida pero no creemos que alguna llegará a nuestra vida, no deberíamos sorprendernos de que estemos solos todavía otro día, mes o año.  Cambiar nuestras creencias sobre lo que merecemos es una de las cosas más difíciles que podemos hacer. Requiere vigilancia constante de nuestros pensamientos y palabras. Debemos hacer un esfuerzo genuino por recordar que somos poderosos, seres espirituales divinos que tienen la habilidad de crear lo que sea que queramos. Cualquier cosa que esté actualmente en nuestra vida es un resultado de algo que pedimos, ya sea que lo hayamos pedido consciente o inconscientemente, creímos que lo merecíamos y continuaremos manifestándolo hasta que nos transformemos. ¿De qué tienen una abundancia en su vida? ¿Está fluyendo suavemente y están felices con cada aspecto de su realidad? Si no, recuerden que han creando abundancia, simplemente que no están felices con ella. Una vez que se dan cuenta de eso, pueden enfocar sus esfuerzos de manifestación en crear una abundancia de lo que les traiga éxito, alegría, amor y paz. Vigilen sus pensamientos y palabras, revisen sus creencias y cambien las que les limiten, tomen acción cuando las puertas se abran y las oportunidades se presenten y entren en su poder. Creen una abundancia de cosas que los tenga contentos para saludar cada nuevo día y vivir la vida de sus sueños. Está dentro de su poder el crear abundancia – úsenlo para crear una abundancia de alegría y bendiciones. ESPALDA Y EMOCIONES... Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 PARTE INFERIOR DE LA ESPALDA (vértebras lumbares) Emociones Causantes de los Dolores de Espalda Frecuentemente confundida con los riñones y comúnmente asociada al dolor de riñones, esta área se sitúa entre la cintura y el coxis. Es una parte del sistema de sostenimiento. · Dolores en esta región manifiestan la presencia de inseguridades materiales (trabajo, dinero, bienes) y afectivas.· “Tengo miedo de carecer de…!” “Nunca lo conseguiré!”, “ Nunca conseguiré realizar esto!” expresan bien los sentimientos interiores vividos.· Estoy tan preocupado por todo lo material que siento tristeza porque hay un vacío y este vacío me duele. Incluso puedo fundar mi valor personal en el número de bienes materiales que poseo.· Vivo una gran dualidad, porque deseo tener tanto la “calidad” como la “cantidad”, tanto en lo que a relaciones interpersonales se refiere como a lo que poseo.· Tengo tendencia a tomar demasiadas cosas sobre mis hombros y tengo tendencia a dispersar mis energías.· Intento hacerlo todo para ser amado y me entretengo con la opinión que tienen de mí los demás. También puede tratarse de una inquietud frente a una u otras personas. · Estoy preocupado por ellas y quizás tengo tendencia en “coger los problemas de los demás sobre la espalda” y querer salvarlos.· Mi impotencia frente a ciertas situaciones de mi vida me vuelve amargo y rehuso someterme, pero tengo miedo. Este sentimiento de impotencia que puede llevarme hasta la rebelión, podrá conducirme a un “lumbago” o un “dolor de cintura”.· No me siento sostenido en mis necesidades de base y mis necesidades afectivas.· Tengo dificultad en hacer frente a los cambios y a la novedad que se presentan a mí porque me gusta sentirme en seguridad en mi rutina y mis viejas costumbres. Esto revela frecuentemente que soy inflexible y rígido y que quisiera ser sostenido a mi modo. Si acepto que los demás puedan ayudarme a su modo, voy a descubrir y tomar consciencia de que tengo el apoyo que necesito. Así me vuelvo más autónomo y responsable. Si se trata de un pinzamiento de los discos lumbares, pongo probablemente demasiado presión sobre mí mismo en hacer cosas para que me amen. Ya que se revela necesario un período de reposo, aprovecho para mirar lo que está sucediendo en mi vida y volver a definir mis prioridades. Al no sentirme sostenido, me vuelvo rígido (tieso) hacía los demás. ¿Tiendo a culpar a los demás de mis dificultades?  ¿Me tomo el tiempo de expresar mis necesidades? Acepto que mi único sostén viene de mí mismo.  Volviendo a tomar contacto con mi ser interior, establezco un equilibrio en mis necesidades y reúno todas las fuerzas del universo que están en mí. Estas fuerzas me dan confianza en mí y en la vida porque sé que me traen todo lo que necesito: físico, emotivo, espiritual. Estoy sostenido en todo momento! Luis Hdez. CSE Master LAS EMOCIONES Y NUESTRO ORGANISMO Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 .Debemos responsabilizarnos por nuestra salud Para estar sana, una persona debe adaptarse continuamente a los cambios que se suceden tanto dentro como fuera del cuerpo. La mayoría de las enfermedades vienen de emociones no procesadas. La enfermedad se manifiesta como desarmonía dentro del cuerpo produciendo bloqueos energéticos que a su vez se puedan traducir porsíntomas, que se manifiestan tanto en el ámbito corporal como emocional o espiritual. La Ira se almacena en el Hígado y la Vesícula Biliar. El exceso de alcohol afecta al hígado, es por ello que los alcohólicos suelen volverse violentos. En los riñones se manifiesta el miedo. En los pulmones, la tristeza. La preocupación en el bazo y en el estómago. El odio y la impaciencia en el corazón. LAS EMOCIONES Y NUESTRO ORGANISMO Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 .Debemos responsabilizarnos por nuestra salud Para estar sana, una persona debe adaptarse continuamente a los cambios que se suceden tanto dentro como fuera del cuerpo. La mayoría de las enfermedades vienen de emociones no procesadas. La enfermedad se manifiesta como desarmonía dentro del cuerpo produciendo bloqueos energéticos que a su vez se puedan traducir porsíntomas, que se manifiestan tanto en el ámbito corporal como emocional o espiritual. La Ira se almacena en el Hígado y la Vesícula Biliar. El exceso de alcohol afecta al hígado, es por ello que los alcohólicos suelen volverse violentos. En los riñones se manifiesta el miedo. En los pulmones, la tristeza. La preocupación en el bazo y en el estómago. El odio y la impaciencia en el corazón. SÍNDROME DEL TUNEL DEL CARPIO O CARPIANO (STC) debe su nombre a la región de la mano donde se origina esta condición. Es decir, a los huesos de la muñeca conocidos como el carpo. Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 Esta afección consiste en un traumatismo acumulativo debidoa movimientos tensionales repetitivos de manos y muñecas (como mecanografiar, las labores de tejido y bordado, tocar el piano, realizar trabajos de jardinería o martillar), durante mucho tiempo. Esta situación inflama los tendones y comprimen el nervio medio en el punto en que pasa a través del túnel cárpico, el cual está formado por los huesos del carpo y los ligamentos de la mano. Es importante señalar que este trastorno podría desarrollarse, también, si existe la costumbre de dormir en una posición donde las manos permanecen dobladas. Inclusive, existen actividades deportivas que pueden provocar o hasta empeorar los síntomas como el levantamiento de pesas, el tenis (y otras actividades deportivas que requieren el uso de una raqueta), los ejercicios aeróbicos, el ciclismo, la natación, y las carreras y caminatas cargando pesas en las manos. Entre sus síntomas, tenemos: Hormigueo doloroso de la mano y/o muñeca Entumecimiento o rigidez de los dedos (especialmente del pulgar y los primeros dos dedos) Adormecimiento nocturno de mano y muñeca Debilidad en la mano (no puede sujetar objetos) Sensaciones de calor en dedos y manos La dolencia se manifiesta con mayor frecuencia entre las mujeres de cuarenta a sesenta años de edad y es considerada una enfermedad ocupacional  Si desea conocer si presenta esta condición, sólo debe colocar el codo sobre una mesa, con el brazo y la mano en línea recta y tratar de mover la mano con la muñeca flexionada por alrededor de un minuto. Este ejercicio provocará los síntomas típicos de la enfermedad. Remedios populares Los remedios caseros utilizados para este síndrome están orientados a disminuir la hinchazón e inflamación con el fin de aliviar el dolor. Remedio para el síndrome del túnel del carpo #1 Hervir tres hojas de hipérico en una taza de agua por 10 minutos. Retirar del fuego y enfriar ligeramente. Tomar una taza todos los días. Tiene una acción tranquilizante que aliviar el dolor y cosquilleo en las manos y muñeca. Remedio para el síndrome del túnel del carpo #2 Tomar una cucharada diaria de aceite de semilla de lino por un período de dos a cuatro semanas. Según estudios realizados, este tipo de ácidos grasos interrumpen el proceso de inflamación. Remedio para el síndrome del túnel del carpo #3 Comer alimentos que contengan vitamina B6 como las papas, el arroz integral, las bananas, las verduras verdes y la pechuga de pollo lo cual ayuda a aliviar los síntomas del STC. Si toma esta vitamina en cápsulas, la cantidad diaria recomendada es de dos miligramos. Remedio para el síndrome del túnel del carpo #4: Colocar compresas de hielo en la mano o muñeca con el fin de disminuir la inflamación (nunca aplicarlas calientes o envolver la muñeca con una almohadilla calentadora, ya que empeoraría el STC.) Recomendaciones Mantener una posición neutra. La posición idea para evitar el STC consiste en mantener extendidas y no dobladas las manos y las muñecas. La pantalla de la computadora debe estar a la altura de los ojos y el teclado debe estar ubicado de forma tal que las muñecas no tengan necesidad de doblarse. Igualmente, debe evitar agarrar o desenroscar los objetos con sólo el pulgar, el índice y el dedo del corazón, ya que incrementa la presión en la muñeca. En su lugar, debe usar toda la mano. Inclusive, debe alternarlas, dar un descanso de 1 a 2 minutos o cambiar, si es posible, de actividad.  Mantener una vida sana. Con el fin de evitar algún daño en el sistema circulatorio que pueda repercutir en la muñeca y la mano, se recomienda mantener una buena nutrición, dormir bien, hacer ejercicio con regularidad, y evitar fumar (fumar cigarrillos disminuye la circulación a todas las áreas del cuerpo). Cuidar la postura nocturna. Se recomienda que al dormir los brazos se mantengan pegados al cuerpo y las muñecas rectas, ya que si quedan debajo del cuerpo pueden causar presión en la muñeca y, por ende, dolor e hinchazón relacionada con el STC. Usar diseños ergonómicos. Existen herramientas que están rediseñadas ergonómicamente para causar menos tensión en las áreas del cuerpo con más tendencias a esta dolencia como, por ejemplo, algunos accesorios rediseñados para que las muñecas descansen mientras se usa computadora reduciendo así los problemas del STC. Ejercicios con las muñecas y las manos. Existen ciertos ejercicios que ayudan a mejorar la circulación y a la vez reducir la tensión en estas zonas del cuerpo. A continuación se presentam algunas de ellas: Hacer círculos con las muñecas. Para iniciar se debe colocar las palmas hacia abajo y hacia fuera y luego se rota ambas muñecas hacia la izquierda cinco veces y luego hacia la derecha. Tensar el pulgar: Para ello, se debe sostener hacia afuera la mano y luego agarrar el pulgar derecho con la mano izquierda presionar hacia afuera y atrás hasta que sienta una tensión suave. Mantenerlo así durante diez segundos. Repetir en cada pulgar cinco veces. Extender los cinco dedos: Extender la mano con los dedos bien distanciados durante 10 minutos. Repetir de tres a cinco veces. Apretar la mano: Apretar fuertemente la mano con una pelotita de goma diez veces. Luego, se debe estirar los dedos y repetir con la otra mano. Consultar con el doctor, si siente los siguientes síntomas: Dolor constante y que aparenta que aumenta aunque la mano se encuentre extendida por mucho tiempo. Sensación que algo cruje o crepita dentro de la muñeca cuando hace algún movimiento o ejercicio Pudiera ser que se está confundiendo el síndrome del túnel del carpo con un síntoma de osteoartritis; de allí la necesidad de acudir al doctor. Cada órgano dañado responde a un sentimiento – Christian Fleche Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 Christian Flèche, psicoterapeuta, padre de la teoría de la descodificación biológica Victor-M Amela, Ima Sanchís, Lluís Amiguet “Cada órgano dañado responde a un sentimiento” Emociones Las enfermedades son una tentativa de autocuración, una reacción biológica de supervivencia frente a un acontecimiento emocionalmente incontrolable, de manera que cualquier órgano dañado corresponde a un sentimiento preciso y tiene una relación directa con las emociones y los pensamientos. Junto al doctor Philippe Levy, Flèche creó nuevos protocolos para organizar un método de diagnóstico original emocional y una nueva forma de terapia breve que busca en las emociones el origen y la solución a las enfermedades. Tiene publicados 17 libros sobre la descodificación biológica, cuatro de ellos traducidos al español. El cuerpo como herramienta de curación (Obelisco) ha vendido tres ediciones   El cuerpo es nuestra herramienta de curación?   Yo era enfermero en un hospital de Normandía y observe que pacientes con la misma enfermedad, tratamiento y doctor evolucionaban de manera muy di#7;ferente.   Bueno, cada uno es cada cual…   Exacto, mi hipótesis es que las enfermedades son una metáfora de las necesidades físicas y emocionales de nuestro cuerpo. Cuando no hay una solución exterior a esa necesidad, hay una solución interior.   ¿Eso es para usted la enfermedad?   Sí, una solución de adaptación. Cada órgano del cuerpo quiere satisfacer su propia función, es decir, atrapar oxígeno, alimentos… Si el cuerpo quiere comer, pero en el exterior hay guerra y no lo consigue en un plazo razonable, se produce un shock.   ¿Nace el conflicto?   Sí, el inconsciente inventa una vía suplementaria de supervivencia: un síntoma, que es una solución o una tentativa de solución inconsciente e involuntaria a ese shock vivido. En ese caso, el miedo a morir de inanición atacaría el hígado.   Póngame otro ejemplo.   Una persona que siempre tiene prisa puede desarrollar un nódulo en el tiroides, que envía más tiroxina y aumenta el metabolismo del cuerpo, eso la hará más rápida.   Pero tener prisa es psicológico.   Todo lo que captamos a través de los cinco sentidos, de los captadores neurovegetativos que vienen del interior del cuerpo, lo que pensamos o imaginamos, se traduce en realidad biológica.   ¿Y provoca un síntoma?   Si no hay una solución concreta y consciente, sí. De manera que si escuchamos algo muy desagradable que nos afecta podemos tener acidez de estómago. Y hay algo muy importante que tener en cuenta.   Dígame.   El cerebro no distingue entre lo real o lo imaginario. Un trozo de limón en la boca o la idea de un trozo de limón en la boca provocan la misma salivación. En función del sentimiento particular, el shock afecta a una zona precisa del cerebro, visible por el escáner, a un órgano y a una realidad energética.   ¿Realidad energética?   Somos una unidad compuesta de cuatro realidades inseparables: orgánica, cerebral, psíquica y energética. No hay ni una sola célula del cuerpo que escape al control del cerebro, y este no escapa al control del pensamiento, consciente o inconsciente; de manera que ni una célula del cuerpo escapa al psiquismo. Un shock siempre va acompañado de un sentimiento personal que repercute en los cuatro niveles biológicos.   ¿Y es irreversible?   Cuando encontramos la solución esos cuatro niveles sanan simultáneamente. Una paciente tenía dolor en el hombro. “¿Desde cuándo?”, le pregunté. “La primera vez estabas sola con mis hijos” “Si estas con tus hijos, no estás sola, ¿quién falta?” “Mi marido que nunca está, yo necesito estar arropada”. Cuando lo reconoció, el dolor desapareció.   A lo largo de un día no satisfacemos todas nuestras necesidades fundamentales.   Cuando no las satisfacemos, nace una emoción. Si esa emoción se libera en el exterior bajo una forma artística, a través de la palabra, el baile o los sueños… todo va bien. Cuando el acontecimiento no está expresado, queda impreso y el cuerpo será el último teatro de ese evento.   ¿Todo conflicto provoca enfermedad?   No, es necesario que sea dramático, imprevisto, vivido en soledad y sin solución. Cuando se dan estos cuatro criterios, el trauma se manifestará a través de la biología.   ¿Distintas emociones corresponden a distintos órganos del cuerpo?   Sí, todo lo que tiene que ver con la epidermis responde a conflictos de separación; el esqueleto, a una desvalorización; la vejiga corresponde a conflictos de territorio. Para las mujeres diestras, problemas en el seno y hombro izquierdos corresponden a problemas con los hijos y viceversa para las zurdas; los desajustes en el seno y hombro derechos corresponden para las diestras a problemas con la pareja y viceversa.   ¿Estómago e intestino?   No tener lo que se quiere y no poder digerir lo que se tiene corresponde al duodeno y estómago. El colon corresponde a un conflicto asqueroso, podrido. En el recto están los problemas de identidad: “No me respetan y me dejan de lado”. Los riñones es la pérdida de puntos de referencia. Los huesos: grave conflicto de desvalorización…   ¿Lo adecuado para estar sano?   Revalorizar las emociones, ser consciente de las emociones y expresarlas, es decir: bailar más a menudo. La gente está mucho tiempo en lo emocional pero son emociones procuradas: fútbol, cine… Un malestar compartido disminuye a la mitad, continúa compartiéndolo y acabará desapareciendo. Una felicidad compartida se multiplica por doscvada órgano dañado corresponde   La ira y la violencia se expresan a sus anchas.   Un hombre tiene miedo, el miedo produce rabia, y la descarga enfadándose con su mujer. Cuando estamos en contacto con la emoción auténtica, se transforma; cuando lo estamos con la emoción de superficie, no hay cambio. Si el hombre se dice: “Lo que tengo es miedo”, su miedo disminuye a la mitad. Hay que tomar conciencia de uno mismo.   FUENTE:http://www.lavanguardia.com/lacontra/20110530/54163306905/cada-orga... Correspondencia entre las Enfermedades y las Emociones compartido por Monica Barbagalló Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 Correspondencia en dolencias comunes y estados psíquicos. Enfermedad Correspondencia emocional Afirmación positiva Abdominales, espasmos Miedo. Detención del proceso Confio en el proceso de la vida. Estoy a salvo Aborto espontaneo Miedo. Miedo del futuro. No ahora, mas adelante. En mi vida, está obrando siempre la recta accion divina. Me amo y me apruebo. Todo está bien. Abscesos, tumores, heridas que vuelven a salir. Cavilacion constante sobre heridas, agravios y venganza, resentimiento. Permito que mis pensamientos sean libres. Lo pasado, pasado. Accidentes problemas sin resolver, aprendizaje forzoso, resistencias Depende del tipo de accidente: Si no pudiste frenar, strees. Si te equivocaste de camino, falta de sentido. Si te dormiste, desidia, apatia. Voy a enfrentar las cosas sin evitarlas, algo en mi vida no funciona, anda con cuidado con tus cosas, con tus relaciones… Acidez Miedo, miedo paralizante Estoy a salvo. Confío en el proceso de la vida Acné Desaprobacion y no aceptacion de uno mismo Me acepto a mi mismo y me amo. Adicciones Huida de uno mismo. Miedo a uno mismo. No sabe amarse a si mismo. Soy valioso, me amo y disfruto de mi mismo. Alcoholismo ¿de que sirve? Sentimiento de futilidad, culpa e inadecuacion. Rechazo de uno mismo.Me atrevo a ver mi propio valor, me apruebo a mi mismo y me amo. Alergias Rechazo a sentimientos, situaciones o personas no asumido.Se combate lo que se teme. Preguntate ¿A quien o a que sentimiento tienes alergia? Temor a temas que expresan vitalidad. Pelo animal: de gato, Ansiedad relacionada con las caricias y arrumacos; de caballo, rechazo a la sensualidad y de perro, rechazo a la agresividad propia o ajena. Al polen, ansiedad con la libido, la sexualidad, la reproduccion, el amor y la primavera. Suciedad: para desahogar sus agresividades reprimidas Reconciliate con tus enemigos, aprende a quererles. El mundo es seguro y amistoso, aunque sea sexual o violento a veces. Estoy a salvo. Alzheimer Deseo de abandonar el planeta. Incapacidad de enfrentar la vida tal como es La recta accion del proceso de la vida se da en el momento adecuado. Amigdalitis Emociones reprimidas, creatividad sofocada, situaciones que te ahoga. Algo que uno no se atreve a expresar. A traves mio se expresa la vida, puedo expresarme abiertamente. Amnesia, olvidos continuos Huida de la vida, incapacidad de autodefenderse No hay riesgo en estar vivo. Soy capaz de enfrentar mis problemas. Ampollas Resistencias. Falta de proteccion emocional Fluyo suavemente con la vida y con cada experiencia nueva Anemia Actitud de “si pero”. Carencia de alegria. Miedo a la vida,Sentimiento de no ser suficientemente bueno. Puedo sentirme jubiloso en la vida. Angustia Falta de confianza en el proceso de la vida me amo, me apruebo y confio en el proceso de la vida, estoy a salvo. Ano Grietas: Colera en relacion con aquello que uno no quiere soltar Picor: culpa por el pasado, remordimiento Dolor: culpa deseo de castigo, no sirvo para…. Fistula: alguien se aferra al pasado Hemorragia: colera y frustracion me libero del pasado, me perdono, soy libre, confio en la vida, suelto, dejo fluir. Anorexia Afan de ascetismo, conflicto entre espiritu y materia, pureza e instinto. Busqueda de pureza, rechazo de lo material o corporal. Buscan la castidad, la asexualidad, rechazo del propio cuerpo, de la curvas, formas y sensualidad. Miedo a la proximidad y al calor. Egocentrismo disimulado. Detras de todo ello está el deseo negado. Aprende a aceptar tu ansia de amor y de sexo, tu femineidad y tus instintos. Ansiedad La ansiedad puede acelerar la metástasis de cáncer, el aumento de la vulnerabilidad a las infecciones virales, la ateroesclerosis y la coagulación sanguínea que provoca el infarto de miocardio; aceleración del inicio de la diabetes de Tipo I y el curso de la diabetes de Tipo II, y el empeoramiento y desencadenamiento de los ataques de asma. Los estados de ansiedad prolongados son, obviamente, dañinos para el estómago, así como para otros órganos. Ahora escucho el mensaje que mi ansiedad me está lanzando. ¿que no va bien en mi vida? Apatía Resistencia a sentir. Amortiguacion de si mismo, reprimes tu energia, temes tu vitalidad No hay peligro en sentir, me abro a la vida y estoy dispuesto a vivirla. Apendicitis Miedo de la vida, te sientes bloqueado, algo que no avanza Dejo que la vida fluya alegremente. Aterioesclerosis Rigidez y estrechez mental, negatividad, se siente presionado, tension alta, agresividad contenida. Me abro completamente a la vida y al jubilo, elijo ver con amor Articulaciones Falta fluidez, resistencia al cambio, exceso de control. Fluyo facilmente con el cambio, vi vida esta guiada por lo divino. Artritis Resentimiento, persona critica y juzgadora, no se siente amada en los dedos: se siente victima, siente culpa, y deseos de castigar. reumatoide: se siente muy explotado, profunda critica de la autoridad Decido amarme a mi mismo y aprobarme. Asma Amor que sofoca, incapacidad de respirar solo, sensacion de ahogo, llanto suprimido. dificultad entre dar y recibir. Relacion axfisiante, situacion ahogante Opto por ser libre y hacerme cargo de mi propia vida. Puedo darme a mi mismo. Bazo Obsesiones y miedos, desconfianza en la vida Confio en el proceso de la vida, estoy a salvo. Bronquitis Dificultades en el medio familiar. Discusiones y gritos, a veces silencio. Declaro la paz y la armonia en mi interior y con todo lo que me rodea. Cabeza, dolor Personas ambiciosas, perfeccionistas que tratan de imponer su voluntad, controladoras Jaqueca es sexualidad desplazada a la cabeza Soltar, desconectar, relajacion Cadera, problemas de Miedo a tomar decisiones importantes, miedo a avanzar. Miedo a perder el equilibrio Avanzo con la vida con soltura. Calambres Tension, miedo, necesidad de aferrarse, de sujetarse Me relajo y dejo que la mente se aquiete Calculos biliares Amargura, pensamientos crueles, condenacion, orgullo. Energía que quiere fluir. Situaciones familiares en las que no te atreves a liberarte. La vida es dulce, me libero del pasado. Cancer Herida profunda, resentimiento que se arrastra. Un dolor o secreto profundo que te carcome. Carga de odios. Creencia que todo es inutil. Algo importante que nunca se ha atrevido a expresar. pérdida de una relación emotiva importante (viudos, divorciados o separados). Pérdida de la razón de existencia (desesperanza, desamparo) incapacidad para expresar ira o resentimiento y la pérdida de una relación emocional importante. El cáncer tiende a presentarse en individuos apocados, no agresivos e incapaces de expresar adecuadamente sus emociones Perdono con amor y me desprendo de todo el pasado. Soy capaz de expresar lo que soy y lo que llevo, y ser aceptado porque me acepto a mi mismo. Cataratas Incapacidad de mirar adelante con alegria. Futuro sombrio La vida es eterna y llena de alegria Celulitis Alguien atascado en sufrimientos de la niñez que se aferra al pasado. Dificultad para avanzar. Miedo a escoger la propia direccion Perdono a todos y me perdono y perdono cualquier experiencia pasada. Ciática Hipocresia, miedo al dinero y al futuro. Terror a asumir la carga de proteger y abastecer a si mismo y a otros. Falta de confianza en su valia . Mi bien está en todas partes, estoy seguro y a salvo. Codos Incapacidad de abrirse paso en la vida y luchar. Soy capaz de resolver lo que la vida me presente y lograr mis metas. Colesterol Inmovilimismo, negativa a transformarse, Falta de fluidez, no sometimiento al cambio No hay peligro en cambiar, el cambio es necesario. Ahora fluyo amorosamente con la vida. Colicos Irritacion mental, impaciencia, fastidio con el medio. Te ves obligado a realizar lo que hasta ahora no te atreviste. Solo respondo al amor, a los pensamientos de amor, todo esta en paz. Colitis Ulcerosa Individuo hipócrita, adulador, renuncia a vivir su vida de manera responsable. Columna Incapacidad de fluir con el apoyo de la vida. Miedo e intento de aferrarse a viejas ideas. Falta de fe en la vida, falta de integridad. Alguien que no tiene el valor de seguir sus convicciones. Me libero de todos los miedos y confio en el proceso de la vida. Sé que la vida es para mi. Con amor me yergo, recto y alto. Comezón Deseos inoportunos, insatisfacciom. Remordimiento por irse o apartarse Todos mis deseos seran realizado, estoy en paz donde estoy. Conjuntivitis Enojo, frustracion por lo que uno ve en la vida Veo con los ojos del amor. Hay una solucion armoniosa y yo la acepto. Corazon Problemas emocionales antiguos, falta de alegria. Endurecimiento del corazon. Tension y stress. Agresividad reprimida por medio del autodominio en exceso. Devuelvo el jubilo a al centro de mi corazon, expreso mi amor. Cuello Inflexiblidad, rigidez, terquedaz. Se niega a mirar a otros aspectos, no quiere mirar atras. Estoy abierto a todo tipo de posiblidades receptiva y amorosamente. Dedo pulgar: Intelecto y preocupacion indice: el yo y el miedo medio: la colera y la sexualidad anular: uniones y duelos meñique: familia y falsedad Desmayos Miedo que no se puede enfrentar. Perdida de conciencia Diabetes Indica un deseo de ser amado, combinado con una inhabilidad para dejarse amar. El resultado es “hiperacidez” o sea, los que no aman, se vuelven ácidos. Falta el dulzor de la vida y añora el amor que no puede dar. Nostalgia de lo que pudo haber sido. Gran necesidad de controlar. Tristeza profunda. Hoy experimentare la dulzura. Diarrea Miedo, rechazo, huida La asimilacion y eliminacion estan en orden. Estoy en paz con…. Dientes, caries. Problemas relacionados con la expresion o la represion de la agresividad Encias:Falta confianza y seguridad en uno mismo. Canalizo mi agresividad a traves la creatividad, la entrega y el amor. Soy valioso y digno de confianza, puedo hacerlo. Enuresis Miedo a los progenitores, sobre todo al padre Aceptamos (los padres) a este niño con amor y comprension. Epilepsia Sentimiento de persecución y de intensa pugna. Rechazo de la vida. Violencia auto impuesta opto por ver la vida como algo eterno y jubiloso. Erupciones Irritación por demoras, manera infantil de llamar la atención. Escalorfrios Contracción metal, alejamiento y retraimiento. Deseo de retirarse y de que lo dejen a uno en paz……. estoy a salvo y seguro en todo momento. Esclerosis multiple Rigidez mental, dureza de corazon, voluntad de hierro, inflexibilidad, miedo.. Al elegir el amor y los pensamientos alegres me creo un mundo amable y jubiloso, me siento libre y a salvo Espalda Parte alta: Falta de apoyo emocional, sensación de no ser querido. Retencion del amor Parte media: Atascado en un pasado que vive como una carga. Parte baja: Miedo a quedarse sin dinero, falta de apoyo financiero. Siente la carga de tener que sustentar materialmente a los suyos. Cargado espalda: Desvalimiento, la vida le supone demasiada carga. Me amo y me apruebo. La vida me apoya y me ama. Me desprendo del pasado. Soy libre y puedo avanzar con amor en el corazon. Confio en el proceso de la vida que me da siempre lo que necesito. Me yergo alto y libre. Mi vida mejora dia a dia Estómago Rehuye conflictos, añoranza de la niñez. Proyecta los sentimientos y agresividad hacia adentro Eructos Agresión contra el exterior. Afán por tragarse la vida con demasiada rapidez. Estreñimiento Resistencias a dar, afán de retener, avaricia, aferrado a lo material, incapacidad de ceder. Miedo a dejar salir el inconsciente. Atascado en el pasado, no se adapta a lo nuevo. A medida que renuncio al pasado, entran en mi interior lo nuevo, lo fresco y lo vital. Permito que la vida fluya a traves de mi. Espinillas Alguien que se siente sucio y no querido Soy digno de amor. Fatiga Resistencias a alguna cosa, aburrimiento, falta de amor por lo que haces, sintoma de otras enfermedades, depresion, apatia. Estoy lleno de energia y entusiasmo po la vida. Fiebre Colera abrasadora Soy una tranquila expresion de paz y amor. Fistula Miedo. Bloqueo en el proceso de liberacion Confio en el proceso de la vida porque me pertenece. Flebitis (varices) Colera y frustracion. Alguien que culpa a otros por la limitacion y falta de alegria que hay en su vida. El jubilo fluye libremente dentro de mi, estoy en paz con la vida. Fluidos, retencion ¿que tienes miedo de perder? Aprendo a fluir en la vida, con alegria y me libero fluyendo. Forunculo Explosion de rabia que se expresa. Colera bullente. Expreso amor y jubilo y estoy en paz. Garganta Nudo: Miedo, falta de confianza en el proceso de la vida Problemas: Incapacidad de hacerse valer, alguien que se traga su colera, creatividad sofocada. Negativa a cambiar. Estoy a salvo, confio en que la vida me pertenece, me expreso libre y jubilosamente. Esta bien emitir sonidos, me expreso libre y jubilosamente. Me hago valer sin problemas, expreso mi creatividad y me dispongo a cambiar Gases Contractura, miedo, ideas sin digerir Me relajo y dejo fluir la vida libremente a traves mio. Gastritis Incertidumbre prolongada, sentimiento fatalista Me amo y me apruebo, estoy a salvo Gota Necesidad de dominio, impaciencia, colera Gripe Pequeños conflictos, el resfriado nos permite apartarnos de la situación y de la gente (incomunicados). Crisis familiares. Necesidad de eliminar problemas. Hemorragia Ver por donde se escapa tu vitalidad. Colera Hemorroides Miedo a los plazos establecidos. Miedo a aflojarse. Sensacion de estar recargado Hay tiempo lugar para todo lo que quiero hacer. Hepatitis Problemas de valoración, no sabe lo que es bueno o rechazable. Ideales demasiado ambiciosos, poca moderación. Falta de moderación y sosiego. Debe aprender continencia y abstinencia en el sexo, comida….. Mi mente está siempre libre y despejada, sé lo que me conviene. Renuncio al pasado y avanzo hacia lo nuevo Hernia Tensión. Cargas. Ruptura Mi mente es suave y armoniosa. Soy libre de ser yo. Hernia discal Sensación de no recibir apoyo de la vida. Indecision La vida apoya todos mis pensamientos. Herpes Culpa sexual, necesidad de castigo. Verguenza publica. Un conflicto mental que se hace material. Aprendo a conocer lo que no puedo o no me atrevo a enfrentar.Soy perfecto. Higado Relacionado con la colera y emociones primitivas. Se hace la victima con autoengaño, justificandose como exigente y se siente mal Escojo vivir desde el corazón. Busco el aor en todas partes y lo encuentro. Hinchazon Ideas atascadas, pegoteadas y dolorosas Mis ideas fluyen libre y facilmente, y entre ellas me muevo con soltura. Hipertiroidismo Decepción por no poder hacer lo que uno quiere. Alguien que intenta satisfacer a los demas y casi nunca a sí mismo. Tomo mi propio poder y lo uso para mi bien. Tomo mis propias decisiones y me realizo. Hiperventilacion Miedo, resistencia al cambio, desconfianza del proceso de la vida. Estoy a salvo en cualquier lugar del luniverso. Me amo y confío en el proceso de la vida. Hipoglucemia Alguien abrumado por las cargas de la vida que se pregunta continuamente ¿de qué sirve? Escojo hacer de mi vida algo sencillo, facil y gozoso. Huesos, roturas Dolor en los huesos: Rebelión contra la autoridad. Fracturas: Perdida de flexiblidad mental. de muñeca: Representa el movimiento y la soltura en el codo: Falta de animo para abrise paso en la vida en los brazos: se niega a abrazar y abrirse a los otros, huelga de brazos caidos, apatia en las rodillas: Demasiado orgullosa, no se arrodilla, no sabe pedir perdon. En la cadera: Imposiblidad de sostener un equilibrio en su vida en los pies: no quiere seguir luchando por la vida, no quiere ponerse en pie- En mi mundo, soy mi propia autoridad. Me relajo y confio en el fluir de la vida. Infecciones Trata de liberarse un conflicto interior. No se asume sus conflictos y se materializan. Hay que aprender a convivir con los conflictos y afrontarlos. Irritación cólera, fastidio. Infección urinaria Alguien que se siente irritado, generalmente por un amante u otro individuo del sexo opuesto. Alguien que culpa a los demás. Renuncio al modelo mental que creó esta afección. Soy responsable de lo que me toca. Indigestión Miedo visceral, terror, angustia Asimilo con alegria, toda experiencia nueva. Inflamación Incitación a comprender algo y pretender, hacer visible un conflicto ignorado. Si no lo consigue, las inflamaciones agudas (-itis) adquieren carácter crónico (“-osis”) Ahora estoy abierto a mirar mis propios conflictos sin ningun temor, resolviendolos y viviendo feliz y pleno. Insomnio El sueño nos exige entrega y confianza, abandonarnos a lo desconocido. Tiene dificultades y miedo de soltar el control consciente y abandonarse a su inconsciente. Debe aprender a preocuparse de las zonas de su inconsciente, para averiguar de dónde procede la ansiedad. El insomne carece de confianza y de capacidad de entrega. Él se considera “activo” y no puede abandonarse. -Somnolencia Problemas para despertar y levantarse, debe analizar su temor a las exigencias del día, a la actividad y el esfuerzo. Despertar y empezar el día significa actuar y asumir responsabilidades. La persona que tiene dificultad para pasar a la conciencia del día pretende huir al mundo de los sueños y a la inconsciencia de la niñez y evitar los desafíos y responsabilidades de la vida. Intestino Delgado: El individuo está analizando demasiado, angustias vitales. Angustia de no recibir lo suficiente y morir de hambre. El miedo siempre está asociado con lo estrecho y con el afán de aferrarse. Grueso: Indica un exagerado afán de aferrarse a lo material y la incapacidad de ceder. Me siento tranquilo contemplando el armonioso fluir de la vida. Recibo los dones que la naturaleza me regala Laringitis Alguien que está tan furioso que no puede hablar. Grito de socorro. Miedo de hacerse valer. Resentimiento con la autoridad. Algo que no puedes expresar Leucemia Muerte de la inspiracion. Alguien que se dice continuamente: Todo es inutil Más alla de las limitaciones pasadas, me adentro en la libertad del momento presente. No hay peligro en ser yo. Linfa, sistema linfatico Se siente indefenso, no se siente capaz de dar respuesta a los agentes extraños. Mi propia naturaleza mantiene en pie todas las defensas que necesito ante las agresiones externas. Magulladuras pequeños golpes de la vida, autocastigo. Me amo y me cuido. Soy bondadoso conmigo mismo. Mal aliento Ideas de cólera y venganza. Experiencias que las respaldan. Con amor me desprendo del pasado. Decido no expresar mas que amor. Mandibula Cólera, resentimiento, deseo de venganza. Soy capaz de cambiar las situaciones que producen mi rabia. Mareo /en viajes Miedo, sobre todo a la muerte. Falta de control Estoy totalmente a salvo en el universo, y en paz en todas partes. Confío en la vida. Menopausia, problemas de Miedo de dejar de ser querida y de envejecer. Rechazo de si misma “no sirvo”. me siento equilibrada y serena en todos los cambios de ciclos y bendigo a mi cuerpo con amor. Menstruales, problemas Rechazo de la propia feminidad. Culpa, miedo. Prejuicios sexuales. Acepto mi pleno poder de mujer y acepto como normales y naturales todos los procesos de mi cuerpo. Migraña Se resite a fluir, sustituye la accion por el pensamiento, Problemas con la sexualidad, o bien han descartado totalmente de su vida la sexualidad (“…eso no va conmigo”), obien alardean de “falta de prejuicios”. Me relajo en el fluir de la vida y dejo que ella me proporcione facil comodamente todo lo que necesito. Nariz, hemorragia nasal Necesidad de reconocimiento. Sensacion de no ser reconocido y pasar inadvertido. Alguien que clama por amor. Me amo y me apruebo, reconozco mi propio valor, soy perfecto. Nauseas Miedo, rechazo de una idea o una experiencia Confio en que el proceso de la vida no me aporte mas que lo bueno Neumonia Alguien desesperado, cansado de la vida. heridas emocionales a las que no se permite curar. Este momento es nuevo. Ahora absorbo la inspiracion y la inteligencia de cuanto me rodea. Neuralgia Sentimiento de culpa, autocastigo. Angustia por la comunicacion Me perdono, me amo y me apruebo. Me comunico con amor. Oidos Sordera: egocentrismo, no prestar atención a otros. Otitis: Perdida de flexibilidad y adaptación. Necesidad escuchar la voz interior. Se queda sordo el que ya lo estaba para escucharse a si mismo. Mastoiditis Deseo de no oir lo que está pasando. El miedo afecta al entendimiento. Dolor de oidos: Alguien que no quiere oir. Discusiones entre los padres. La armonía me rodea, escucho con amor lo bueno y lo placentero. Soy centro de amor. Ojos Astigmatismo: Yo perturbo, miedo de verse realmente a si mismo. Cataratas: Es para no ver lo que no quieres ver. Futuro sombrío. Glaucoma (catarata verde): presión psíquica de las lagrimas no vertidas, perdida de visión global. Fuerte negativa a perdonar. Presion de heridas muy antiguas que le abruman. Miopía: subjetividad exagerada, le afecta cualquier tema personalmente, susceptibilidad, irritabilidad, desconocimiento de si mismo, no quiere verse. Falta de visión de conjunto. Miedo al futuro. Presbicia: No quiere ver lo mas cercano. Miedo al presente. Daltonismo: Ceguera para la diversidad y colorido de la vida, todo lo ven pardo, tienden a despreciar las diferencias, seres grises. Conjuntivitis: Denota conflicto, cerrar los ojos ante un conflicto que no queremos afrontar. Estrabismo: visión unilateral del mundo, visión parcial, perdida de relieve y perspectiva de las cosas. Propositos contradictorios o temor a mirar el presente, el aqui y ahora. Ceguera: No querer ver. Olor corporal. Aleja a los demas porque les teme. Disgusto consigo mismo. Me amo y me apruebo, estoy a salvo. Pancreatitis Pancreatitis: Rechazo. Frustracion y colera porque la vida parece haber perdido su dulzura. Me amo y me apruebo. Estoy creando dulzura y alegria en la vida. Paralisis Temor, terror. Huida de una situación o de una persona. Resistencias. Soy uno con la totalidad de la vida. Estoy a salvo y me siento totalmente adecuado para cualquier situacion. Parkinson Miedo e intenso deseo de controlarlo todo y a todos Me relajo en la seguridad de que no hay peligro. La vida me pertenece y confío en su proceso Pechos, problemas, bultos, quistes… Exageración de la actitud maternal. Sobreproteccion. Actitudes despoticas. Retiro del alimento Soy libre de ser yo misma y dejo a los demas en libertad de ser quienes sonn. No hay peligro en que cada uno de nosotros crezca. Peso, sobrepeso Necesidad de protección. Huida de los sentimientos. Inseguridad y rechazo de si. Creo en mi propia seguridad, me amo y me apruebo a mi mismo. Piel Conflicto entre tu vida interior y el mundo. Cuanto más robusta la defensa y más gruesa la coraza, mayor es la sensibilidad y el miedo. Dermatitis: Abandono sufrido Psoriasis: Acorazarse contra el mundo exterior por sentirse amenazado. Erupciones, manchas: Algo psicologico aflora al exterior. Picores: una pasión ardiente, una exaltación, un amor fogoso o, también, la llama de la ira. No es de extrañar que el picor esté acompañado de erupciones cutáneas, manchas rojas e inflamaciones. uno se blinda por los cuatro costados. Uno no quiere que nada entre ni salga. Granos: Verguenza por la propia sexualidad. Amorosamente me protejo con pensamientos de paz y alegria. Piernas, problemas en las parte superiror: alguien que se aferra a viejos traumas infantiles. parte inferior: miedo al futuro, negativa a moverse. Mis padres actuaron lo mejor posible con el entendimiento, la conciencia y el conocimiento que tenian. Los dejo en libertad. Avanzo con confianza y alegria confiando en mi futuro. Pies miedos al futuro y a no avanzar en la vida. Momento de paralizacion. Avanzo por la vida con facilidad y alegria. Piorrea Rabia ante la incapacidad de no poder decisiones. Personas indecisas. Mis decisiones son perfectas para mi. Pituitaria, glandula Representa el centro de control Mi mente y mi cuerpo estan en perfecto equilibrio y yo controlo mis pensamientos. Polio Celos paralizantes. Deseo de detener a alguien. Hay suficiente para todos. Presion sanguinea Alta: Problema emocional antiguo, no resuelto. Baja: Falta de amor en la infancia. Derrotismo. Alguien que se dice “de que sirve, igual no funcionará”. Me desprendo del pasado con alegria Decido vivir el presente siempre jubiloso. Prostata Miedos mentales que debilitan la masculinidad. Masculinidad menospreciada o desantendida. Renuncia, presion sexual y culpa. Alguien que ya no es apreciado por su pareja. O alguien que cree no poder conseguirla. Sensacion de vejez. Mi masculinidad es intocable y esta en perfecta forma. Pulmon Depresion, duelo. Miedo de inspirar la vida. Alguien que se siente indigno de vivir plenamente. Tengo capacidad de inspirar la plenitud de la vida. Quemdauras Colera. Alguien que arde de furia. En mí mismo y en mi ambiente solo creo paz y alegria. Merezco sentirme bien. Quistes Alguien que vuelve a pasar una vieja pelicula dolorosa y cultiva agravios. Falsos crecimientos. Las peliculas de mi mente son hermosas porque asi las escojo. Raquitismo desnutricion emocional, falta de amor y seguridad El amor del universo me alimenta y me da seguridad. Resfriados Conflicto emocional que aflora. Dejo que mi mente se relaje y se sienta en paz. La claridad y la armonia me rodean y esntan dentro de mi. Respiracion, problemas Conflicto entre lo que das y lo que recibes. Sientes que no tienes tu espacio. El planeta es un jardin natural en el que juego a mis anchas. Reumatismo Sentimiento de victima. Falta de amor. Amargura cronica, resentimiento Creo mis propias experiencias. El amor y la aprobacion de mi mismo y de otros hacen que mis experiencias sean cada dia mejores. Riñones Representan la convivencia y la armonia. Calculo renal: acumulación de temas de los que el individuo hubiera tenido que aligerarse hace tiempo, ya que no eran necesarios para su desarrollo y que bloquean la corriente del desarrollo y producen congestión (Colico nefritico). Sólo el salto para dejar atrás lo inservible puede hacer fluir nuevamente el desarrollo y liberarnos de lo viejo Ronquidos Negatiba obstinada a abandonar viejos modelos mentales. Resistencia a crecer. Del pasado avanzo hacia lo nuevo, fresco y vital. Sida La sexualidad y el amor deben estar en equilibrio. Sexo solo fisico lleva la energia al cuerpo. Es la muerte del amor. Mi cuerpo se expresa por completo cuando lo comparto con amor. Trombosis Un individuo rígido en el orden mental, si sus opiniones se hacen lema y sentencia inflexible, también en lo corporal se condensará y solidificará lo que debe ser fluido. Fluyo libre y jolgoriosamente en el rio de la vida. Tuberculosis Alguien carcomido por el egoismo, posesivo. Sentimientos crueles. Venganza Al amarme y aprobarme, me creo un mundo pacifico y jubiloso. Tumores Alguien que nutre viejas heridas y genera remordimiento. Con amor me libero del pasado y atiendo a lo nuevo. Ulceras Miedo a alguien que cree no servir…¿que es lo que te carcome? Debe aprender a tomar conciencia de sus sentimientos, afrontar los conflictos y sus deseos de protección materna. Me amo y me apruebo. Me siento en paz, todo esta bien. Urticaria Pequeños miedos ocultos. Granos de arena se convierten en montañs. Llevo paz hasta el lultimo rincon de mi vida. Uñas mordidas Frustracion, alguien que se come a si mismo. Resentimiento con uno de los padres o con la pareja. No hay peligro en crecer. Vivo con facilidad y alegria. Vegija, problemas de angustia, alguien aferrado a viejas ideas, miedo a aflojarse, alguien que se siente irritado. Acojo lo nuevo en mi vida con toda facilidad. Venereas Culpa sexual. Necesidad de castigo. Vive la sexualidad como pecaminoso. Con amor y alegria acepto mi sexualidad, solo acepto pensamientos que me apoyan y me hacen sentir bien. Verruga plantar colera como base del entendimiento. Creciente frustracion respecto del futuro. Avanzo con facilidad y confianza y confio en el proceso de la vida. verrugas pequeñas expresiones de odio. Conviccion de fealdad Soy la plena expresion del amor y la be   VAMPIROS ENERGETICOS Y COMO SOLUCIONARLO!! Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 Los Vampiros Energéticos son personas que tienen la habilidad de agotar a distancia la energía en todas sus formas. Lo hacen para mejorar sus energías físicas y mentales como haría el alimento normal a los Vampiros corrientes. Un Vampiro Energético puede o no puede ser psíquico en el sentido habitual, pero en este caso esta terminología significa, la habilidad psíquica para agotar otra energía o fuerza vital. También significa que un individuo puede cansar el pensamiento, las emociones, la fuerza vital, la reserva mental y las fuerzas físicas de otra persona. Los Vampiros Energéticos involuntarios a menudo no se dan cuenta de que ellos están extrayendo energía de los que les rodean. Se piensa que estas personas lo hacen a un nivel inconsciente. En muchos casos el Vampiro Energético involuntario está de algún modo, enfermo o tiene alguna clase de capacidad disminuida. Las energías que son extraídas de aquellos que le rodean puede ser un procedimiento automático de sus propios cuerpos astrales en un esfuerzo por conseguir la fuerza para conservar o generar un estado más saludable para su propio cuerpo físico. Vamos a nombrar algunos de los más conocidos o fáciles de detectar: Presten atención a los diferentes tipos de vampiros con sus eventuales “mordidas” que andan por ahí, infestando sus casas, empresas, escuelas, gobiernos y el mundo todo. COBRADOR.- Cobra siempre, principalmente aquello que no le pertenece. Le gusta presentarse como el hacedor del mundo y cree que tiene derecho a todo, por supuesto sin nunca dar nada. CHISMOSO.- Adora repartir chismes. Su lema es calumniar siempre por la espalda. A través de comentarios impiedosos, en general infundados y siempre está creando un clima favorable para chupar a sus víctimas. MAL HUMORADO.- Escoge a sus víctimas repartiendo su mal humor. Su mayor fuente de energía es conseguir que alguien se ponga de mal humor al igual que él CONTESTADOR.- Cada palabra o gesto de este vampiro contiene una reclamación explícita o implícita. El se opone a todo, exige, reivindica, protesta sin parar. Más como sus reclamaciones tienen poco o ningún fundamento, raramente consigue defender o justificar sus protestos. ADULADOR.- Masajea el ego de su víctima, cubriéndola de falsos elogios. DESAMPARADO.- Hace todo para despertar la pena y conmiseración de sus víctimas. Se presenta como una pobre víctima, delante de la vida y del mundo. FUNESTO.- Anuncia y anticipa todo tipo de desgracias. A través de previsiones siniestras y dramáticas profecías, tiende a infundir miedo y pánico en sus víctimas, hasta sacarles cualquier tipo de esperanza en el presente y futuro. PEGAJOSO.- Invierte en la sensualidad y sexualidad de la víctima. Siempre está haciendo el juego de la seducción. HABLADOR.- Habla por los codos y obliga a sus víctimas a oírlo horas y horas seguidas, de esa forma mantiene la atención, mientras se alimenta de la energía vital de sus oyentes. HIPOCONDRÍACO.- Cada día aparece con una enfermedad nueva, es su manera de llamar la atención de sus víctimas, despertando en ellas preocupación, compasión y cuidados. AUTORITÁRIO.- Usa todas prerrogativas de poder para subyugar a sus víctimas, haciendo que ellas se sientan en condición inferior y muy pequeñas delante de su gran omnipresencia. CONTROLADOR.- Es uno de los peores tipos de vampiros, porque se disfraza de bondad y a través de esta cualidad chupa hasta la última gota de sangre de sus víctimas. Casi siempre aparenta ofrecer y trabajar en el más alto interés de sus víctimas, las cuales se sienten terriblemente culpadas cuando comienzan a libertarse de los sofocantes controles del vampiro. ENVIDIOSO.- Sus víctimas son indefensas criaturas, porque el vampiro, y esto no se sabe porque, percibe a sus víctimas como seres indignos para poseer algún talento, propiedad o afecto que él desearía para sí mismo. Se trata de un espécimen capaz de las más horrendas crueldades con sus víctimas. MORALISTA.- Chupa a sus víctimas sometiéndolas a rígidos controles de orden moral, imponiendo severas críticas y restricciones. Las victimas viven atemorizadas con la idea de ser objeto de su ira. ALTRUISTA.- Se presenta como Gurú, maestro y salvador de almas. Dice a sus víctimas que no les cobrará nada por el servicio de “salvación” pero conforme avanza los va drenando poco a poco a través de “donaciones voluntarias” que al final se convierten en obligaciones. Mientras que el vampiro se hace cada vez más rico, sus víctimas se vuelven cada vez más pobres. ILUMINADOS.- Este vampiro chupa a sus víctimas haciéndoles creer que él transmite y realiza “milagros” a través de su gran “iluminación”. Las víctimas hipnotizadas e incautas, donan sus riquezas o lo que pueden para recibir sus gracias. APROVECHADOR.- Se presenta como una persona bondadosa que quiere ?ayudarlo? pero en realidad le está robando todas sus ideas para hacerlas suyas. Cuando menos lo piense él ya estudió absolutamente todo los detalles y usted verá sus ideas robadas, siendo parte de un negocio y de una campaña publicitaria. Estamos de acuerdo en que es difícil confrontarse con un vampiro energético, sobre todo, cuando la víctima es una persona de bien y “ama” a los seres que por alguna razón se convirtieron en vampiros energéticos, sean parientes o amigos, pero si lo analizan fríamente, verán que no es imposible contra atacarlos, si tienen dentro de ustedes los medios y armas para vencerlos. Primeramente ustedes deberán estar muy “despiertos” para saber a ciencia cierta que la persona que se encuentra en frente es realmente un “vampiro energético”. Tendrán que catalogarlo y clasificarlo en la especie a la que pertenece, si comprobaron que definitivamente es un vampiro y sabe de qué especie es, entonces tendrán que usar todo su conocimiento, entendimiento y amor al respecto, para trazar una estrategia defensiva. Pensemos que si la sangre (las emociones) es bombeada por el corazón y simbólicamente lo señalan como sede de las emociones, entonces es ahí donde se esconden las emociones. Las emociones están catalogadas como Positivas y Negativas, por deducción podemos suponer que es el corazón la sede de las Emociones Positivas… Pero ¿Dónde se esconden las Emociones-Negativas? Ellas se esconden en un lugar que nunca les gusta entrar, porque es un lugar tenebroso, oscuro y escondido se llama SUBCONSCIENTE…Ellas no salen a la luz, viven en lo más profundo de la mente, porque si salen y son entendidas mueren, se queman con la LUZ DEL ENTENDIMIENTO. Por eso necesitan salir de noche, por eso viven en la oscuridad, por eso atacan a su víctima traicioneramente, porque así ella no los llega a detectar. Para que las emociones-negativas puedan continuar viviendo tienen que alimentarse de más emociones enfermas, entonces se multiplican, se dividen en miles de ellas. Cada emoción-negativa producirá otras emociones-enfermas y así poco a poco la víctima es totalmente subyugada hasta que sus fuerzas desaparecen. El vampiro sólo sale de noche, si lo hiciera de día muere. La oscuridad en el idioma simbólico es: LA FALTA DE ENTENDIMIENTO. ¿Por qué a veces el hombre no tiene el entendimiento de sus emociones- negativas? Muchas de estas emociones-negativas ustedes las conocen y muchas veces también las confrontan hasta vencerlas y transmutarlas en emociones-positivas, a veces lo realizan conscientemente por un trabajo interior y de espiritualidad y otras por pura intuición o coincidencia. Pero otras veces no las perciben ni saben que existen y son éstas emociones-negativas que sin conocerlas y sin saber que existen, les hace tanto daño, drenándoles la energía, ellas están dentro de ustedes tan escondidas que cuando nos los atacan no saben de dónde vienen ni cómo combatirlas… El vampiro no se refleja en el espejo. El espejo en el idioma simbólico es: LA VERDAD. ¿Están dispuestos a confrontarse con sus verdades, con lo que son realmente y verse en el espejo de la consciencia y la realidad, aunque éstas sean verdades dolorosas, crueles y feas? Cuando ustedes no se reflejan en el espejo, es que no quieren mirarse tal cual son, porque el espejo-verdad les devolverá una imagen que está camuflada y escondida. Las emociones-negativas les jugarán malas pasadas, porque mostrarán una imagen irreal, la que ustedes no quieren ver y no la verdadera. Por esta razón las emociones-negativas no se reflejan en el espejo, porque no quieren mostrar la verdad, porque si las llegaran a ver, entonces las descubrirían y con ello las sacarían a la luz y si las sacan a la luz (al entendimiento)… MUEREN, DESAPARECEN DE SUS VIDAS, DEJÁNDOLOS EN PAZ. Los vampiros energéticos del subconsciente se denominan Depresión, Tristeza, Cólera, Odio, Ira, Envidia, Celos, Injurias, Indignación, Irritación, Indiferencia, Apatía, Pereza, Negligencia, Inercia, Displicencia, Desinterés, EMOTIVIDAD, SENTIMENTALISMO, Rivalidad, Codicia, Ambición, Pasión enfermiza, Resentimiento, Frialdad, Descuido, Desatino, Culpa, Calumnia, Morosidad, Maldad y más… No es en vano que los estamos enumerando…estos son los verdaderos VAMPIROS-ENERGÉTICOS INTERNOS que los devoran por dentro y que no nos los dejan convertirse en seres de PAZ, ARMONÍA Y AMOR, les quita la felicidad y los mantienen indefensos, porque así de esa manera al tenerlos presos en sus garras, conquistarán la Tierra para reinar eternamente. El vampiro es un ser atormentado que busca desesperadamente el amor. Así como nuestras emociones-negativas viven en conflicto, en el tormento y sufrimiento, en la angustia y la tristeza, saltando de la emotividad al sentimentalismo, así el vampiro recorre las noches buscando la vida que lo haga sentir. El desesperadamente quiere AMAR pero no puede, el amor le está vedado porque si él lo sintiera, su tormento acabaría. Esto sucede con todos los humanos, si se amaran, entonces buscarían las respuestas y si las tendrían entonces el AMOR transmutaría todo lo negativo convirtiéndolos en seres de amor. Fuente: http://www.estudiosvampiricos.net/energetico.html Lo que está ocurriendo no es una sensación, es un proceso físico. Si una persona se encuentra baja de energía, por enfermedad, depresión o porque abusa de su cuerpo, al acercarse a otra persona con más energía, literalmente se "engancha" a la persona para quitarle su energía vital. Normalmente no es un proceso consciente, pero el resultado es que la persona que pierde su energía se siente cansado, bajo de ánimo y hasta puede enfermar a largo plazo. Esto no es un concepto filosófico. No es una emoción. No es un estado mental. Es energía. Si una persona carece de energía, la tomará de la fuente más cercana. ¿Como solucionarlo? Haciendo Reiki. Cuando practicas Reiki, sirve como protección contra "vampiros energéticos". Cuando practicas Reiki y alguien se te acerca para quitarte tu energía, tu cuerpo automaticamente empieza a canalizar Reiki a esa persona, ¡sin que tu hagas nada! De esa forma: 1. Tu no pierdes tu energía, ya que Reiki es "energía externa" 2. La persona recibe Reiki, y no tu energía. 3. Curiosamente, cuanto más te vampirizan, ¡mejor estás! Ya que el fluir a través de tu sistema energético, algo del Reiki se queda en ti. Un ejemplo es la relación de pareja. Es sólo una opinión, pero considero que el 90% por ciento de lo que una pareja suele intercambiar, en la mayoría de los casos, es afecto, compañía para no sentirnos solos, aprobación, satisfacción sexual, seguridad y protección y solo el 10% es amor. Muchos consideran que esta lista es simplemente diferentes manifestaciones del amor. Recuerdo un sacerdote una vez que me comentó que el sexo era la manifestación física del amor. A lo mejor es así, pero siguen siendo resultados "de segundo rango" o en otras palabras, derivados del amor pero no el amor en sí, que como comenté antes es una energía real y física. Eso convierte esa lista en sucedáneos para sustituir el amor puro e incondicional y trae sus inconvenientes. ¿Cuantas personas estarían dispuestas a dar cariño a su pareja sin recibir ninguno a cambio? ¿Cuantas personas darían aprobación y seguridad a su pareja de forma incondicional, sin esperar ser respondido? En cambio, cuando das amor puro, es incondicional. Lo das por el mero placer de darlo, sin esperar nada a cambio. ¿Qué solución hay? Muy sencillo, ¡Reiki! A lo mejor para muchos suena muy obvio, pero sus resultados son asombrosos. "Si sientes que alguien te está "chupando" tu energía, ¡dale Reiki! En lugar de quitarte tu propia fuerza vital, estará recibiendo algo mucho mejor. Amor puro." Cuando das Reiki, estas dando amor, así de sencillo. Estás transmitiendo o canalizando una energía que es la energía del amor puro e incondicional. Si das Reiki, la persona que lo recibe no recibe ninguna de esas energías de "segundo rango" como mencioné anteriormente, recibe "la fuente", lo más puro que hay. ¿Y los Vampiros Energéticos? Pues es muy sencillo. Si sientes que alguien te está "chupando" tu energía, ¡deja que lo haga! Si haces Reiki, en lugar de quitarte tu propia fuerza vital, estará recibiendo algo mucho mejor. Amor puro. Y no sólo eso, sino te estará beneficiando a ti a la vez, porque como sabemos, esa energía fluye a través de ti y algo se queda. Para muchos, es chocante el concepto de dar amor a alguien que te está haciendo daño. Pero creo que es el verdadero significado de la frase de Jesucristo, "cuando alguien te hace daño, pon la otra mejilla." Estamos acostumbrados a un "win - lose situation" que significa que en una situación de conflicto para que nosotros estemos bien, el otro tiene que fastidiarse. Pero con Reiki, puede ser un "win - win situation". Si alguien intenta quitarnos energía, le damos lo que busca y de paso nos beneficiamos. De hecho, le damos más de lo que hubiera recibido robándonos nuestra energía porque lógicamente Reiki ¡es una energía mucho más pura que la nuestra! Vale la pena matizar el segundo resultado de dar a un Vampiro Energético lo que busca mediante el Reiki. Como sabemos, cuanto más Reiki damos, más pasa a través de nosotros y más nos beneficia. Por lo cuál, peor es el Vampiro ¡más beneficiados salimos! Así que ya sabes, la próxima vez que os toca un Vampiro Energético, deja que fluya el Reiki y todos saldremos ganando. Fuente: http://www.sanacionysalud.com/vampiros.htm LO QUE CUENTA TU GRUPO SANGUINEO Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 Lo que cuenta tu grupo sanguíneo... ¿Te has planteado alguna vez que el grupo sanguíneo puede ser útil para algo más que las transfusiones? ¿Sabías que puede ayudarte a orientar tu vida profesional, elegir pareja y prevenir problemas de salud? La sangre ha jugado un papel fundamental en todas las mitologías del mundo, que la han identificado con la vida, el alma, la fuerza, la virilidad, e incluso con la divinidad. Algunas observaciones de los médicos de la antigüedad ya habían intuido que la sangre es el vehículo de la continuidad racial y que, por tanto, el hombre transmite sus virtudes o su descendencia por medio de su sangre. La palabra latina sanguis (sangre) también significa familia, raza, descendencia, y esta acepción ha llegado a manifestarse en el lenguaje cotidiano en expresiones como “la voz de la sangre”, “llevar una cosa en la sangre”, “la mala sangre” o “la sangre azul”, acuñada por los aristócratas españoles en la creencia de que sus venas eran más azules que las de la gente contaminada con sangre árabe. La idea de que existe una correlación entre temperamento y grupo sanguíneo ya se había planteado en la antigua China, donde se mezclaban las sangres de los futuros esposos y observaban la reacción. Si la mezcla se precipitaba formando rápidamente una pasta, se consideraba que existía incompatibilidad de carácter y el matrimonio no se celebraba. LOS CUATRO TEMPERAMENTOS SANGUÍNEOS EL ARMÓNICO: Grupo sanguíneo A Carácter: Le atrae la armonía de la música. Es introvertido y su actividad afectiva y psíquica está orientada hacia el interior. Su actividad es discontinua. Si, por ejemplo, la actividad que realiza es demasiado monótona y poco gratificante, es capaz de no hacer nada. Tiene un sentido agudo de las responsabilidades. Es muy sensible al entorno y no se adapta fácilmente. Le afectan las críticas y necesita la confianza de las personas con las que trabaja. Profesión: Le atraen sobre todo las actividades artísticas (arquitecto, pintor, decorador, arqueólogo), literarias (periodista, filósofo, historiador)<WBR>, científicas (biólogo, químico, farmacéutico) y tecnológicas (ingeniero, asesor técnico). Junto con el grupo sanguíneo AB, es el más creativo. Alimentación: Le conviene una dieta vegetariana, rica en verduras, frutas, soja y cereales. Debe evitar los productos lácteos, los alimentos animales, los productos de trigo y las legumbres. EL RÍTMICO: Grupo sanguíneo B Carácter: Le atrae el ritmo en la música. Está poco dotado para la adaptación porque evoluciona a su propio ritmo. Parece duro e inflexible, pero en el fondo es vulnerable y muy sensible. Cuando es joven suele practicar algún deporte. Aprecia la regularidad, la disciplina y la autoridad. Es poco afectivo y bastante egocéntrico, pero fiel en la amistad. Profesión: Destaca en los trabajos de acción y ejecución. Es buen policía, excelente militar y empresario. Como no es muy sensible al trabajo monótono, es un magnífico obrero o contramaestre. En el campo científico suele ser investigador experto. También destaca en el trabajo manual: relojero, artesano, grabador. Alimentación: Su dieta puede ser muy amplia. Puede compartir la dieta vegetariana con la de proteína animal, aunque no necesita comer carne todos los días. Lo ideal es pollo, pavo, cordero o pescado tres o cuatro veces por semana y régimen vegetariano el resto de la semana. EL MELÓDICO: Grupo sanguíneo O Carácter: Es el temperamento más sensible a la melodía. Su gran facilidad para adaptarse le predispone a las relaciones humanas incesantes. Le encantan los contactos sociales, los viajes, las experiencias variadas en todos los aspectos. Es un ser activo y de natural optimista. Vive el momento presente y es un extravertido típico. Le encanta competir y hablar. Su ideal es la filantropía y la bondad. Profesión: Dada su constante necesidad de cambio, prefiere las profesiones poco monótonas y destaca en aquellas que tienen que ver con relaciones públicas: abogacía (asesor jurídico, magistrado); enseñanza (profesor, instructor); medicina (dentista, veterinario, enfermero, médico); comercio (vendedor, representante, jefe de ventas, gerente). Alimentación: Su principal fuente de alimentos deben ser las proteínas, sobre todo si realiza ejercicio físico vigoroso, pero debe evitar el cerdo y las carnes musculosas. Los productos integrales de trigo le ayudan al mantener el equilibrio del nivel de ácido alcalino en la sangre. Debe evitar los alimentos fermentados y los quesos muy curados. EL COMPLEJO: Grupo sanguíneo AB Carácter: No le es fácil expresar una preferencia concreta en la música: le gusta a la vez el ritmo, la melodía y la armonía. Aunque es el más rico de los grupos, sus incoherencias y contradicciones le perjudican. Es indeciso e inestable. Le atrae todo, desde las relaciones humanas hasta el aislamiento más absoluto. Sus gustos contradictorios le convierten en un ser atormentado, inquieto y pesimista. Aunque parece infatigable, tiene gran necesidad de reposo debido a su actividad incesante. Profesión: Se le encuentra en todo tipo de actividades, sobre todo en el comercio y las relaciones públicas, lo mismo que al melódico. Pero, como el armónico, también se orienta a profesiones artísticas, la investigación y las letras. Al igual que el rítmico, se interesa por las matemáticas, la ciencia y la técnica. Alimentación: Su principal fuente de nutrición debería ser vegetal, pero puede fortificar su organismo con proteínas de fácil digestión (pescado). Debe evitar la carne y los productos lácteos, así como los tomates, los integrales de trigo y los alimentos demasiado ricos en hierro. ¿SOMOS COMPATIBLES?    A+0: El temperamento armónico (A) se entenderá mejor con el melódico (0) que con cualquier otro temperamento porque éste le ayudará en su integración social y profesional. A+A: Las parejas constituidas por dos armónicos (A) corren el riesgo de llevarse mal debido a sus dificultades mutuas de adaptación al ambiente, a menos que tengan una visión similar de la vida, un ideal compartido y estén canalizados en una tarea común. A+B: La unión de un armónico (A) y de un rítmico (B) es la más difícil de todas. Al rítmico le desagradará la excesiva sensibilidad del armónico, así como sus dificultades de adaptación. El armónico acusará al rítmico de frío y le reprochará su gusto por la autoridad y la disciplina. A+AB: En las relaciones amorosas, la pareja compuesta por un armónico (A) y un complejo (AB) será problemática: el armónico reprochará al complejo su falta de estabilidad, sus cambios constantes de humor y de ritmo. 0+A, B o AB: El temperamento melódico (0) es el que mejor se lleva con todos: se adaptará bien a la extremada sensibilidad del armónico (A); formará una unión estable con el rítmico (B) y también se llevará bien con el complejo (AB). AB+AB: Las parejas entre dos complejos (AB) terminarán con frecuencia en la incomprensión total, debido a los cambios constantes que les caracterizan. O+O: La unión entre dos melódicos (0) suele ser duradera porque se estimularán continuamente y nunca se aburrirán juntos. B+B: La pareja constituida por dos temperamentos rítmicos (B) puede resultar difícil si existen diferencias importantes en los modelos educativos y sociales de ambos Autor desconocido. Lo cogí de la red y me pareció curioso. Un abrazo Marta SANADORES Y MÉDICOS DEBERÍAMOS COLABORAR. Francisco Barnosell, doctor en Medicina, investiga técnicas de curación de sanadores Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 Francisco Barnosell, doctor en Medicina, investiga técnicas de curación de sanadores Victor-M Amela, Ima Sanchís, Lluís Amiguet "Sanadores y médicos deberíamos colaborar" 26/01/2013 - 00:00 Foto: David Airob IMA SANCHÍS En carne propia Hace nueve años, a este médico, hijo de médico, especializado en una técnica de diagnóstico neuromuscular (la electromiografía), se le ocurrió preguntarse por qué algunos pacientes desahuciados por la medicina convencional se curan con medicinas alternativas, y decidió investigarlo. Viajó por medio mundo al encuentro de chamanes, médiums y sanadores de todo tipo, trabajó con ellos e incluso se trató con ellos, y fue volcando sus experiencias en un blog con el seudónimo Paco Lacueva que en menos de un año tenía 100.000 visitas y en la actualidad, más de 500.000. De ahí nació Entre dos aguas (Luciérnaga). "Es posible combinar esas medicinas sin que se excluyan". El hijo de la portera tenía cáncer de mediastino. El pronóstico eran seis meses de vida. Sí que empezamos bien. Al cabo de un año estaba estupendo (vivió siete años más). Me dijo que lo había curado un chamán. Le pedí su historial, se trataba de una curación sin explicación médica. Me chocó tanto, que me puse a investigar como un loco. Eso le honra. Llevo toda la vida inmerso en el mundo de la medicina, acumulo más de cuarenta años de experiencia, y en ese mundo de las sanaciones he visto cosas inimaginables, pacientes que mejoraban o se curaban con métodos tan raros que no sabía ni que existían. Se ha relacionado con médiums, sanadores, chamanes... Sí, y geobiólogos, radioestésicos, brujos y personajes inclasificables. Entramos en terrenos resbaladizos. Hay que investigar, no menospreciar a nadie porque consideremos que no está tan bien preparado como un médico con sus títulos y másters. No digo que nos pasemos al otro lado, sino que tratemos de sacar provecho de ambas medicinas. Cuénteme sus experiencias. Las he vivido y he recopilado durante nueve años. Chamanes y sanadores me han permitido estar a su lado mientras trabajaban. Yo mismo he sido conejillo de Indias en varias ocasiones: me tumbé en la mesa de operaciones del sanador filipino Álex (70) y grabé cómo me operaba con las manos de una hernia discal. Tiene usted valor. Introdujo las manos en mi cuerpo y sacó un coágulo rojizo. Lo increíble es que un tiempo después me operaron en España de otra vértebra (también lo filmé), y lo que me extrajo el traumatólogo era exactamente igual a lo que me había sacado el chamán. Todo está colgado en internet. Son cosas difíciles de explicar. Como médico, para mí lo más incomprensible son las sanaciones a distancia: éramos unas quince personas meditando y enviando energía a otra en coma por un ictus cerebral y que estaba a 10.000 km. Salió del coma durante la sanación. Lo viví también, en varias ocasiones, estando junto al paciente. ¿En qué otros campos ha investigado? En las vibraciones y sus frecuencias, en la sanación con piedras, que funciona muy bien con enfermedades psicosomáticas porque rescinde los bloqueos emocionales. ¿Cómo se lo explica? Somos energía que se transmite por química. Cuando una emoción transita de forma anómala en un paciente puede originar un bloqueo que si se enquista puede ser el origen de una enfermedad, una inflamación, un quiste o incluso una tumoración. Me sorprende usted, doctor. Tener en cuenta los chacras, los meridianos, los puntos energéticos del cuerpo, el influjo de los campos energéticos y los electromagnéticos; tener en cuenta todas esas cosas que la medicina convencional no considera puede abrir un camino para entender los mecanismos que nos enferman. Nuestra medicina sólo considera el final: el tumor, pero no el recorrido. Antes de investigarlos, ¿ya creía en estos temas? En absoluto, pero tengo documentados más de treinta casos de sanaciones de cánceres a desahuciados por la medicina. ¿Cuál fue su experiencia con médiums? La más espectacular la viví en mi consulta cuando una paciente nada más verme se puso a llorar: "Acabo de ver que tendrá usted un accidente muy grave; y poco después su hijo, pero no será grave". Al cabo de una semana un accidente de moto me dejó en coma, y quince días después lo tuvo mi hijo. ¿Autosugestión? Los médiums (y he encontrado de todo tipo: gente increíble, charlatanes y mangantes) tienen capacidad para acceder a los archivos akásicos, donde se supone que está toda la información de la humanidad. ¿...? Después de experiencias como esa no vuelves a ser el mismo. Hoy creo que el sentido de la existencia es experimentar, e incluso considero la posibilidad de la reencarnación para ir acumulando esa experiencia. Hay miles de casos documentados por médicos de pacientes que han muerto y han revivido, y han contado lo que ocurre en ese trance. ¿Qué le dicen sus colegas? En las clínicas donde colaboro he dado conferencias ante sus gerentes y mis colegas, y he invitado a personajes como el geobiólogo Jean-Jacques para que les hiciera demostraciones. ¿Y? A veces no sabemos qué tienen los pacientes. Jean-Jacques, con su antena de Lecher, nos decía dónde mirar. Hacíamos el análisis, la resonancia o la ecografía en ese punto y encontrábamos una patología escondida. ¿Cuáles son sus conclusiones? Espero que a medida que pase el tiempo muchas de las cosas que he podido investigar no se vean tan anómalas, y sanadores y médicos podamos llegar a colaborar, hacer una simbiosis entre las distintas medicinas. Leer más: http://www.lavanguardia.com/lacontra/20130126/54362385584/la-contra... LAS REGLAS PARA LOS SERES HUMANOS (extraído del sánscrito antiguo Posted by marta dominguez on 13 February, 2013 1. RECIBIRÁS UN CUERPO Te gustará o no, pero será tuyo durante toda la vida. 2. APRENDERÁS LECCIONES  Estas apuntado a una escuela informal a jornada completa que se llama Vida.  Quizás te gustarán las lecciones o las encontrarás irrelevantes y estúpidas. 3. NO HAY ERRORES, SOLO LECCIONES La evolución es un proceso de ensayo y error, experimentación.  Los experimentos "fallidos" son tan importantes en el proceso como el experimento que acaba saliendo bien. 4. UNA LECCIÓN ES REPETIDA HASTA QUE ES APRENDIDA Una lección será presentada a ti de diferentes maneras hasta que la hayas aprendido. Una vez aprendida, puedes pasar a la siguiente lección. 5. APRENDER LECCIONES NO TIENE FIN  No hay ninguna parte de la vida que no tenga sus lecciones.  Si estás vivo, todavía hay lecciones que debes aprender. 6. "ALLÁ" NO ES MEJOR QUE "AQUÍ"  Cuando tu "allá" se haya convertido en tu "aquí", simplemente tendrás otro "allí" que, de nuevo, pareciera mejor que "aquí". 7. LOS OTROS SON SIMPLEMENTE ESPEJOS DE TI MISMO No puedes amar u odiar algo de otra persona a no ser que esto refleje algo que tú amas u odias de ti mismo. 8. LO QUE HACES CON TU VIDA DEPENDE DE TI Tienes todas las herramientas y recursos que necesitas.  Lo que haces con estos se cosa tuya. La decisión es tuya. 9. LAS RESPUESTAS ESTÁN DENTRO TUYO Las respuestas a las preguntas de la vida, están dentro de ti.  Todo lo que tienes que hacer es mirar, escuchar y confiar. EL AGUA Y LA PIEDRA Posted by JORGE CALDERON on 13 February, 2013 El hecho más revelador que experimenté mientras vivía en esas latitudes* se produjo una mañana de invierno , pasado el mediodía mientras leía sentada en una roca, disfrutando del calor estival del desierto. A partir de esa vivencia pude comprender a cabalidad lo que estaba sucediendo en nuestro planeta y la forma en que nos involucraba como humanidad. Una vez más la naturaleza daba la prueba de su sabiduría, escondida en los eventos más simples. A pocos pasos del lugar elegido para mi lectura se había formado un pequeño charco de agua, producto de una breve pero intensa lluvia nocturna. El frío de la noche lo había convertido en hielo, tan sólido que se podía pisar sin que se resquebrajara; a medida que pasaba el tiempo, veía cómo los rayos del sol iban derritiendo, hasta convertirlo en una poza que se evaporaba rápidamente. Al tiempo que esto sucedía, un estampido, seco como el de un disparo, me sacó violentamente de mi contemplación. Lo sentí tan cerca que mi primera reaccón fue levantarme de un salto dispuesta a alejarme lo más rápido posible que pudiera; pero, al mirar hacia un lado de donde provino el ruido, pude darme cuenta, con asombro, que una gran piedra había estallado, fragmentándose. ¿Qué había ocurrido? El sol había calentado con la misma intensidad tanto a la piedra como al agua, pero ambas tenían diferente frecuencia vibratoria; mientras la de la piedra era menor, es decir más lenta, la del líquido era mayor, o sea, sus partículas atómicas giraban a mayor velocidad, más cerca de la frecuenciavibratoria del electrón, que es luz. Ambos elementos habían sido expuestos al mismo frío intenso de la noche y a la influencia de los rayos solares que, en el desierto, durante el día, mantiene una temperatura ligeramente variable entre invierno y verano no inferior a los 22 grados. Los dos elementos, que en un momento habían adquirirdo una apariencia similar en su solidez y temperatira, habían reaccionado de acuerdo a su capacidad de sintonía con las altas frecuencias de la energía solar, teniendo el agua una respuesta armónica, en tanto que la piedra no había alcanzado el grado vibratorio elevado que le permitiera ajustarse a las nuevas frecuencias recbidas, produciéndose así los resultados descritos. * Se refiere a las montañas del desierto de Atacama en donde las bajas temperaturas llegan fácilmente a los 15 grados bajo cero. VUELVE A SER UN NIÑO Posted by JORGE CALDERON on 13 February, 2013 Vuelve a ser un niño y serás creativo. Todos los niños sson creativos. la creatividad necesita libertad: estar libe de la mente, estar libre del conocimiento, estar libre de prejuicios. Una persona creativa es aquella que puede intentar lo nuevo. Una persona creativa no es un robot. Los robots nunca son creativos, son repetitivos. Por eso vuelve a ser niño. Y te quedarás sorprendido porque todos los niños son creativos; todos los niños, nazcan donde nazcan son creativos. Pero nosotros no saltamos sobre ellos. Empezamos a enseñarles la manera correcta de hacer las cosas. Recuerda, una persona creativa siempre está probando caminos incorrectos. Nunca serás creativo si para hacer algo sigues el camino correcto, porque el camino correcto significa el camino descubierto por otros. Y el camino correcto significa que, por sipuesto, serás capaz de hacer algo, serás un productor, un fabricante, serás un técnico, pero no serás un creador. ¿Cuál es la diferencia entre un productor y un creador? Un productor conoce la forma correcta de hacer una cosa, el modo más económico de hacer una cosa; con el menor esfuerzo puede obtener más resultados. Es un rpoductor. Un creador hace el tonto. No sabe cuál es la forma correcta de hacer una cosa, de modo que sigue buscando e investigando muchas veces en diferentes direcciones. Muchas veces va en la dirección equivocada; pero por donde va, aprende. Se va enriquecendo. Hace algo que nadie ha hecho nunca antes. Si hubiera seguido el camino correcto de hacer las cosas no hubiera sido capaz de hacerlo. Escucha esta pequeña historia: Una profesora de la escuela dominical les pidió a sus estudiantes que dibujaran una imagen de la Sagrada Familia. Después de que le trajeran los dibujos, vio que algunos de los más jovenes habían hecho dibujos convencionales; la sagrada Familia en el comedor, la Sagrada familia en la mula, y parecidos. Pero llamó a un niño pequeño para pedirle que explicara su dibujo, que mostraba un avión con cuatro cabezas saliendo de las ventanas del aparato. -Puedo entender-dijo ella-por que dibujaste tres de las cabezas que muestran a San José, María y Jesús. Pero ¿quién es la cuarta cabeza? -Oh, dijo el niño-, ¡ése es Poncio el Piloto! ¡Una bella respuesta! Eso es creatividad. ha descubierto algo. Pero sólo un niño puede hacer eso. A ti te dará miedo hacerlo, te dará miedo hacer el ridículo. Un creador tiene que ser capaz de parecer ridículo. Un creador tiene que arriesgar su supuesta respetabilidad. Por eso siempre ves que los poestas, los pintores, los bailarines, los músicos, no son generalmente muy respetables. Y cuando se vuelven respetables, cuando les dan un premio Nobel, dejan de ser creativos. Desde ese momento la creatividad desaparece. ¿Qué sucede? ¿Has visto jamás a un premio Nobel volver a escribir otra cosa que tenga algún valor? ¿Has visto a cualquier persona respetable hacer algo creativo? Le entra miedo. Si hace algo mal, si algo va mal, ¿qué le sucederá a su prestigio? No puede permitirse eso. Por eso cuando un artista se vuelve respetable, muere. APRENDE A ACTUAR COMO SI LA VIDA QUE IMAGINAS YA ESTUVIERA AQUI Posted by JORGE CALDERON on 13 February, 2013 Actúa como si aquello que percibes en tu mente estuviera ya aquí, en el mundo físico. Empieza por tratar tus pensamientos y visiones como mucho más que simples vagabundeos amorfos en tu mente. Tú creas tus pensamientos, tus pensamientos crean tus intenciones y tus intenciones crean tu realidad. Debes, en consecuencia, poner manos a la obra e iniciar la práctica de no hacer caso de tus dudas acerca de la importancia de tu mundo interior e inicar tambén la práctica de actuar como si las imágenes de tu deseo fueran ya tu realidad. Esto puede parecer un autoengaño, pero es el único modo que conozco para superar las limitaciones que crees tener. Si deseas ser enérgico y te comportas con cansancio estás saboteando tu propia visión. Aún cuando te mires en el espejo y veas arrugas u otras pruebas de tu cansancio, debes ponerte a actuar como si tu visión de una persona enérgica se hubiera materializado ya. No permitas, en ninguna circunstancia , que una persona cansada penetre en tu cuerpo. Afirma la persona enérgica que deseas ser, la visión que tenes en tu mente, está ya aquí y ponla en práctica realzando alguna actividad elegida por ti. No se trata ya de un deseo, ese otro <> ha llegado. Tal vez el inico sea un autoengaño, pero con sólo un instante en que te comportes como si tu milagro estuviese hecho, lo habrás hecho realidad en tu vida. Aunque creas que es una tontería actuar como si nadaras en la abundancia cuando estás rodeado de penuria, hazlo de todos modos. Actúa como si nadaras en la abundancia cuando estás rodeado de penuria, hazlo de todos modos. Actúa como si estuvieras en posesión de todo cuanto necesitas s´lo por un momento y luego el momento siguiente, porque más que esto en realidad no tenemos. Este msmo principio es válido para el modo de tratar a los demás y ayudarlos a entrar en el reino de la realidad mágica. Trátalos como si los vieras siendo todo lo que pueden ser o een posesión de todo cuanto pueden tener. Un niño que oye que le dices: <<tú,>>, tiene ya mucho de ganado en el juego. Cuando mis hijos expresan dudas acerca de sí mismos, yo atiendo a sus sentimientos, pero actúo siempre hacia ellos como si fueran capaces de cualquier cosa que se propongan. Cuando le coges el tranquillo empiezas a tratar a todo el mundo como si estuvieran ya expermentando sus propios milagros. Ves a tus padres ancianos, cuando se quejan, capaces de superar las limitaciones que ellos mismos se imponen. Los tratas como a personas capacitadas. Tratas a la persona enferma como si gozara de un buen estado de salud; te niega a actuar como si su estado fuera a empeorar. Y lo mismo haces con respecto a tu propia salud, tratándote a ti mismo como si estuvieras bien y no permitiendo que tu mente le haga sabotaje al cuerpo con la expectativa de la enfermedad y de la incapacidad. Aunque una pierna rota es una pierna rota, sólo es un impedimento en tu vida si decides verlo así. Si decides que no vas a quedarte inmovilizado por la fractura, que no vas a dedicarte a pensar en lo desgraciado que eres y que vas a hacer todo lo que podrías hacer si no huberas sufrido este accidente, ésta será tu realidad. Timo: la clave de la energía vital Posted by JORGE CALDERON on 13 February, 2013 En la mitad del pecho, bien detrás del hueso donde uno se toca cuando dice: "yo", queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, thýmos, significa energía vital. Necesita decir algo más? Si, necesita, porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos contentos, encoje por la mitad cuando nos "estresamos" y mas aún cuando nos enfermamos. Esa característica engañó durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba bien encojidito.. .Se suponía que atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos adultos perfectamente saludables con mega dosis de rayos X pensando que su "tamaño anormal" podría causar problemas. Mas tarde, la ciencia demostró que, mismo encogiendo después de la infancia, continua totalmente activo; es uno de los pilares del sistema inmunológico, junto con las glándulas hormonales y la espina dorsal, y está directamente ligado a los sentidos, a la conciencia y al lenguaje. Como una central telefónica por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para fuera y para dentro.Se somos invadidos por microbios o toxinas, inmediatamente reacciona produciendo células de defensa.Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, toques, sonidos, palabras y pensamientos. Amor e odio lo afectan profundamente. Pensamientos negativos tienen mas poder sobre el que los virus o bacterias. Siendo que esas no existen en forma concreta, el timo se mantiene reaccionando y se debilita, abriendo espacios para síntomas de baja inmunidad, como herpes. En compensación, pensamientos positivos consiguen de el una activación general en todos los poderes, recordando la fe que mueve montañas. El teste del pensamiento Un teste simple puede demostrar esa conexión. Cierre los dedos pulgar e índice en la posición de o.k., apriete con fuerza y pida para alguien intentar abrirlos mientras piensas "soy feliz" o "estoy feliz". Después repita pensando o diciendo : soy o estoy infeliz". La mayoría de las personas conserva la fuerza en los dedos con el pensamiento feliz y debilita cuando piensa infeliz. Sustituya los pensamientos por una rica crema de legumbres o un sabrosisimo helado de chocolate para ver que pasa. Ese mismo teste sirve para lidiar con situaciones mas complejas. Por ejemplo, cuando el médico necesita de un diagnóstico diferencial, su paciente tiene síntomas en el hígado, que tanto pueden significar cáncer como abscesos causados por amebas.. Usando láminas con muestras del tejido, o mismo con representaciones gráficas de una o otra hipótesis, teste la fuerza muscular del paciente cuando en contacto con ellas y llega al resultado. Las reacciones son consideradas respuestas del timo y el método que ha sido demostrado en congresos científicos alrededor del mundo, ya es enseñado en la Universidad de Sao Paulo (USP) Brasil, a médicos acupunturistas. El detalle curioso es que el timo queda bien cerca del corazón que acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, modo de hablar, modo de escuchar, estado de espíritu... "Quede con el corazón apretado", por ejemplo, revela una situación real del timo, que solo por reflejo envuelve el corazón. El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene mas a ver con el timo de que con el corazón - y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, se pasa del estado animal al estado humano. "Lindo!", usted puede estar pensando, pero y?. Resulta que, se usted quiere, puede ejercitar el timo para aumentar su producción de bienestar y felicidad. ¿Como? Por la mañana al levantar o en la noche, antes de dormir.1 - Párese con las rodillas ligeramente dobladas. La distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros. Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos de los pies y no sobre el talón y mantenga toda la musculatura bien relajada. 2 - Cierre cualquier una de las manos y empiece a dar pequeños golpes continuos con los nudillos en el centro del pecho, marcando así el ritmo: un fuerte y dos débiles. Siga haciéndolo entre tres y cinco minutos, respirando tranquilamente mientras observa la vibración producida en toda la región torácica. El ejercicio estará atrayendo sangre y energía para el timo, haciéndolo crecer en vitalidad y beneficiando también a los pulmones, corazón, bronquios e garganta. o sea, llenando el pecho de algo que ya era suyo y solo estaba aguardando una mirada de reconocimiento para transformarse en coraje, calma, nutrición emocional, abrazo. Óptimo, íntimo, lleno de estímulo. Bendito Timo. La lección de la araña Posted by JORGE CALDERON on 13 February, 2013 Hace unas semanas descubrí una pequeña araña en una de las parras que están en el jardín, como yo no tengo conflicto con eso, ya que creo que las diferentes formas de vida en el planeta podemos coexistir en armonía respetando nuestros espacios, simplemente me dedico a observarla cada vez que puedo. Su telaraña es una perfecta obra de ingeniería, sumamente resistente considerando sus dimensiones. Incluso ha soportado un par de hojas secas del fresno que llegaron ahí en una ocasión en que hizo aire. Creo que en esencia la araña nos reserva un par de lecciones en su naturaleza, la primera de ellas es la paciencia. Una vez que ha terminado de crear su tela, la araña espera inmóvil a que un insecto quede atrapado en ella y cuando esto sucede, (lo cual puede tardar muchas horas), va hacia él y lo envuelve dándole vuelta sobre su eje hasta que queda totalmente envuelto. Nosotros ganaríamos mucho si tuviéramos esa paciencia y perseverancia. Piensa en esto: una araña no se pasaría el tiempo viendo el reloj para saber cuánto tiempo ha pasado desde que empezó un proyecto y cuánto pasará al momento de que rinda frutos, por otra parte el ser humano sabría hacer su trabajo, armonizarse con el mismo y permitir que el Universo realice la parte que le corresponde. Es como la cocinera que prepara la mezcla para un pastel y la mete al horno, cuando tiene la paciencia de darle su tiempo, sabrá en que momento es oportuno sacarlo, pero si no lo hace así, entonces estará abriendo el horno una y otra vez para ver si aquello está listo, dejando escapar el calor y retardando el proceso de cocción. Hace unos días descubrí que la telaraña no estaba, pero encontré a una araña muy comprometida con su trabajo de creación de una nueva red, iba de aquí para allá brincando de un punto a otro poniendo sus hilos hasta que la telaraña estuvo completa. Aquí está la siguiente lección: ¿cómo es la actitud de las personas cuando las cosas no son como las planearon? frecuentemente surje el enojo, la frustración y la molestia. Cuando tu le quitas a una araña su hogar, no se enoja, ni sufre, solamente se dedica a crear uno nuevo. Vive su momento y se compromote con él. Si nosotros logramos esa actitud, evitaremos mucho sufrimiento ya que desapegándonos del pasado y comprometiéndonos con el presente es como enfocamos nuestra energía en el aquí y el ahora, haciéndola mucho mas productiva. EL ARTE DE FLUIR Posted by JORGE CALDERON on 13 February, 2013 ¿Alguna vez has observado el comportamiento del agua en un río? Cuando el agua fluye, está sana y va dando vida a su paso. Si el agua deja de fluir, se estanca, huele mal y deja de ser útil para consumo. En la vida, el orden divino es fluir, moverse, crecer y dejar ir. Sin embargo el temor y la necesidad de tener algo que brinde seguridad, nos hace detenernos y entonces nos estancamos y enfermamos. Conozco personas que están infelices en su trabajo, saben que el ciclo en ese lugar ha terminado y sin embargo continúan aferrándose a ese lugar por el miedo de no encontrar algo que les brinde el ingreso económico "asegurado" que tienen ahí. Olvidan que la fuente de toda prosperidad está dentro de ellas mismas y ese trabajo solo es una avenida de ingresos, pero que al percibirla como todo lo que tienen para vivir, le ceden su propio poder. Los seres humanos nos aferramos a todo tipo de cosas y circunstancias: Nos aferramos a los hijos creyendo que nos pertenecen y dificultándoles tomar sus decisiones y seguir su camino, nos justificamos basados en nuestras propias experiencias de vida y creyendo que solo nosotros tenemos todas las respuestas para su vida. Nos aferramos a una pareja, poniendo nuestra felicidad en sus manos, olvidando que somos nosotros quienes decidimos momento a momento como sentirnos. Nos aferramos a permanecer en los lugares conocidos y a las personas conocidas porque tenemos miedo de crecer y de enfrentar circunstancias de vida diferentes que nos exijan usar nuestros recursos de maneras distintas a las que teníamos muy dominadas con anterioridad y perdemos oportunidades de mejorar. Nos aferramos a las viejas maneras de hacer las cosas y evitamos evolucionar y fluir con el ritmo de la vida. Y la lista sigue, con todas aquellas cosas que creemos nos dan seguridad o estabilidad y que no son mas que ilusiones. Nos gusta controlar lo que hacemos, llevamos agendas escrupulosamente redactadas que no nos dejen tiempo a los imprevistos, que nos muestren lo que vamos a hacer cada momento de nuestra vida y sin embargo olvidamos que en nosotros existe todo lo que necesitamos para madurar. En mi experiencia, ha sido en los momentos mas difíciles de mi vida y en los que he reconocido que no tengo el control de nada, cuando he vivido las experiencias de abandono mas genuinas. Han sido momentos en los que sin buscarlo de alguna forma, naturalmente me conecto con mi capacidad de abandonarme y pongo mi vida completa en manos de la Divinidad, diciendo "que se haga Tu Voluntad" y he descubierto que su Voluntad siempre es el Bien. Es tan liberador darse cuenta que no tengo que hacerlo todo yo, excepto permitirme ir al ritmo de la Vida misma y que no hay esquemas ni manuales de cómo es la vida perfecta desde el punto de vista de los demás, sino que yo soy la que diseño mi vida en base a mis elecciones y la mas grande elección que cada día puedo hacer es Fluir con la Vida. EL PODER INTERIOR Posted by JORGE CALDERON on 13 February, 2013 Cuanto más te relaciones con tu poder interior, más libre serás en todas las áreas de tu vida. ¿Quién eres tú? ¿Porqué te encuentras aquí? ¿Cuáles son tus creencias acerca de la vida? Durante miles de años encontrar respuestas a estas interrogantes ha significado penetrar a tu interior. Pero ¿qué significa eso? Yo creo que dentro de cada uno de nosotros existe un Poder que, amorosamente, puede dirigirnos a nuestra salud perfecta, relaciones y carreras perfectas, y que puede traernos prosperidad de todo tipo. Para obtener estas cosas primero tenemos que creer que son posibles. Enseguida debemos estar dispuestos a liberarnos de los hábitos que en nuestras vidas crean las condiciones que afirmamos rechazar. Hacemos esto penetrando a nuestro interior y apelando al Poder Interior que ya sabe lo que más nos conviene. Si nos encontramos dispuestos a entregar nuestras vidas a este gran Poder dentro de nosostros, el Poder que nos ama y nos sustenta, podemos crear vidas más amorosas y prósperas. Estoy convencida de que nuestras mentes siempre están en contacto con la Mente Infinita Única y, por lo tanto, todo conocimiento y sabiduría nos es accesible en todo momento. Nos hallamos unidos a esta Mente Infinita, al Poder Universal que nos creó, a través de esa chispa de luz interior, nuestro Yo Superior o el Poder Interior. El Poder Universal ama a todas Sus Creaciones. Es un Poder para el bien y dirige todas nuestras vidas. No sabe cómo odiar, mentir o castigar, puesto que es puro amor, libertad, comprensión y compasión. Así pues, es importante entregar nuestras vidas a nuestro Yo Superior, porque a través de Él recibimos nuestro bien. Debemos comprender que está en nuestras manos la elección para usar este Poder en cualquier forma. Si elegismos vivir en el pasado, repetir todas las situaciones y condiciones negativas que se presentaron antes, entonces nos quedamos aferrados a donde nos encontramos; pero si tmamos una decición consciente de no volver a ser víctimas del pasado y procedemos a crear vidas nuevas para nosotros, nos veremos proyectados por este Poder interior y comenzarán a aparecer nuvas y más felices experiencias. No creo en ds poderes. Creo que sólo existe Un Espíritu Infinito. Resulta demasiado fácil decir: "Es el demonio" o ellos. La verdad es que únicamente somos nosotros o usamos el poder que poseemos con sabiduría o hacemos mal uso de él. ¿Tenemos al diablo en nuestros corazones? ¿Condenamos a otros por ser diferentes de nosotros?  ¿Qué es lo que estamos eligiendo? EL VUELO DE LOS GANSOS Posted by JORGE CALDERON on 13 February, 2013 Si observamos la naturaleza, encontraremos grandes lecciones de vida. Por ejemplo los gansos nos dan una gran lección de trabajo en equpo y liderazgo. ¿Sabes el porqué de la formación en V del vuelo de los gansos? Al volar en V la bandada completa aumenta el 71% el alcance del vuelo en relación a lo podría volar un ave de forma individual. Si pudieramos extraer varias lecciones del comportamiento de los gansos diríamos que: Ellos comparten la misma dirección y sentido del grupo, lo que les perimte llegar más rápido y fácilmente a su destino. Esto no significa que la travesía de los gansos sea sencilla, ya que implica un gran esfuerzo volar esas grandes distancias para desplazarse hasta su destino, pero al hacerlo como equipo el desgaste es menor que si lo hicieran de manera individual. De la misma forma en la familia o en la empresa, si trabajamos por las mismas metas, sintiéndonos parte de un Todo, lograremos nuestros objetivos con mayor eficiencia: la eficiencia colectiva. Los gansos comparten el liderazgo, ya que es el líder el que mayor oposición del viento tiene por su posición, se cambia de lugar para descansar. Entender y aplicar este principio es muy positivo ya que podemos descansar en el/los otros una vez que tuvimos la posición del líder y eso permite que los demás también pongan de manifiesto sus recursos y talentos para guiar al grupo. Los gansos graznan continuamente para darse ánimo unos a otros. Generalmente se acostumbra a marcar los errores, lo efectivo es resaltar los aciertos. Los gansos siempre vuelan juntos y si uno de ellos se enferma o es herido, otro se queda con él hasta que sana o muere, integrándose luego a otra parvada. La solidaridad y el apoyo son valores muy apreciados que nos permiten saber lo importante que somos para los demás y el afecto que tenemos de ellos. Nastavitve prejemanja | Odjavi se