Todas las publicaciones - Frecuencias de Luz: Como Tratar las infecciones del tracto respiratorio con Comidas y Especies ~ Enero 15 del 2013

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Como Tratar las infecciones del tracto respiratorio con Comidas y Especies ~ Enero 15 del 2013 Jan 15th 2013, 15:31 (NaturalNews) Es casi el pico de la temporada de invierno aquí en el hemisferio norte, lo que significa la tos, los resfriados, la gripe y otras enfermedades respiratorias diversas van en aumento. Tales condiciones son típicamente el resultado de la mala alimentación, baja inmunidad, y la falta de exposición a la luz solar natural, entre otras cosas, pero su desarrollo no tiene por qué ser inevitable, sobre todo si se toman las medidas preventivas adecuadas ahora para evitarlos. Aquí hay ocho alimentos y especias para ayudar a mantenerlo libre de infecciones de las vías respiratorias durante los meses fríos de invierno,:  1) Echinacea. Esta hierba floración ha sido un elemento básico en la medicina natural desde hace cientos de años, ya que posee singulares, estimulación inmunológica compuestos que trabajan casi de inmediato ante la primera señal de infección para sofocar rápidamente. Comúnmente se conoce en la historia como un "curalotodo" herb, echinacea ayuda a aumentar naturalmente el cuerpo propios niveles naturales de properdina, una sustancia química que activa la parte del sistema inmune responsable de la guardia de las bacterias y los virus. La equinácea también puede ayudar a reducir la gravedad de los actuales síntomas del resfriado y la gripe, y ayudar a eliminar rápidamente esas condiciones ( http://www.umm.edu/altmed/articles/echinacea-000239.htm ).  2) Ajo. Un poderoso estimulante inmunológico ajo, también se ha utilizado por muchos siglos como un remedio natural para la enfermedad respiratoria. Mucho antes de que se inventaran los antibióticos sintéticos, de hecho, el ajo fue el medicamento de elección para el tratamiento de las infecciones , ya que contiene potentes compuestos medicinales como la alicina, sulfhidrilo y varios otros compuestos que contienen azufre que protegerse de la enfermedad. Añadir el ajo más fresco a su dieta o tomar suplementos de ajo es una gran manera de fortalecer su sistema inmunológico para evitar la enfermedad ( http://www.umm.edu/altmed/articles/garlic-000245.htm ).  Para una receta de curación gran té con ajo, echa un vistazo a The Gourmet Nutritiva 's "El ajo, miel y té de limón:"  http://www.thenourishinggourmet.com  3) Green cebolla (cebolla de verdeo). Un pariente cercano del ajo, la cebolla verde también posee potentes de estimulación inmunológica compuestos que hacen que sea un recurso excelente y la comida preventivo para las infecciones de las vías respiratorias. Rico en compuestos orgánicos de azufre, así como la vitamina C, vitaminas del complejo B y minerales traza, cebollas verdes son un alimento que definitivamente va a querer comer mucho durante los meses de invierno. Trate de hacer una sopa de verduras de cebollas verdes, puerros y el ajo para el apoyo inmunológico, y añadir cualquier otro ingrediente que te gusta en la mezcla ( http://www.pyroenergen.com/articles09/green-onions-scallion.htm ).  4) Ginger. Repleto de compuestos más de una docena de antivirales, el jengibre es una hierba excelente para la prevención y el tratamiento de los resfriados y la gripe. El jengibre es especialmente útil si usted ya tiene una dolencia respiratoria que usted está tratando de quitarse de encima, como la hierba funciona excepcionalmente bien para aliviar el dolor y la desinfección del cuerpo. El jengibre se puede tomar como té, elaborada en una tintura, o picado o rallado y añadir a los alimentos ( http://www.umm.edu/altmed/articles/ginger-000246.htm ).  5) Saúco. No arsenal de estimulación inmunológica sería completa sin la baya del saúco, una hierba que se encuentra entre los remedios más eficaces para el tratamiento de enfermedades respiratorias. Rico en flavonoides antioxidantes, saúco es idónea tanto para prevenir y tratar la enfermedad debido a su capacidad única para reducir al mínimo la inflamación de las membranas mucosas. El fruto es también un alimento poderoso antiinflamatorio, antiviral y contra el cáncer ( http://www.umm.edu/altmed/articles/elderberry-002880.htm ).  El blog de ​​Mamá Wellness tiene una gran receta para hacer su propia medicina jarabe de la baya del saúco en casa:  http://wellnessmama.com  6) orégano. Una hierba potente antibiótico y antiviral, orégano, y en particular el aceite de orégano, es otro remedio asombroso que funciona especialmente bien en el tratamiento de enfermedades respiratorias después de que ya se ha formado. Usted puede mezclar cinco o seis gotas de aceite de orégano en el agua y hacer gárgaras con él para un alivio inmediato, o puede tomar toda la cosa por matar a una gripe o un resfriado en tan solo 24 horas. El aceite de orégano también puede adquirirse como un suplemento en forma de cápsula o cápsulas de gel ( http://www.earthclinic.com/Supplements/oregano-oil.html ).  7) La vitamina C. Aunque a veces se burla de la corriente principal del sistema médico como una sustancia inerte, la vitamina C ha sido confirmado como un poderoso nutriente para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir la enfermedad. Una revisión del estudio 2004 de Finlandia, por ejemplo, encontró que los pacientes con enfermedades respiratorias que toman vitamina C son mucho menos propensos a desarrollar resfríos, neumonía y otras infecciones respiratorias ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed/ 15605943 ). Sólo asegúrese de tomar no-GMO ácido ascórbico, ascorbato de sodio, o vitamina C natural, ya que proviene de "súper alimentos" como acerola cereza y baya de camu camu ( http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins/vitaminC/ ) .  8) Vitamina D. Millones de estadounidenses tienen niveles peligrosamente bajos de vitamina D en su sistema, que es la principal causa de enfermedad crónica hoy, incluyendo enfermedades respiratorias. Es por esto que es importante, especialmente durante los meses de invierno, ya sea como complemento a diario con entre 2.000 y 10.000 unidades internacionales (UI) de vitamina D3 - algunos médicos recomiendan que los pacientes severamente deficientes tardar más de 40.000 UI de vitamina D3 diariamente - o utilizar una pared de cabina de bronceado o curtido al día.  Usted puede aprender más acerca de la importancia de la vitamina D para la salud, visite la vitamina D Consejo:  http://www.vitamindcouncil.org/  Fuentes de este artículo son:  http://www.organicnutrition.co.uk/articles/colds.htm  http://wellnessmama.com  http://www.thenourishinggourmet.com  http://www.motherearthliving.com  Más información: http://www.naturalnews.com/038688_respiratory_tract_infections_spic... Media files: GarlicGarlicOil.jpg (image/jpeg)

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