(NaturalNews) bebidas azucaradas, en particular "dieta" unos, puede aumentar significativamente el riesgo de depresión, mientras que el café puede bajarla un poco, según un estudio realizado por investigadores de los Institutos Nacionales de Salud y que será presentado en la American Academy of 65a Reunión Anual de Neurología en marzo.
"Nuestra investigación sugiere que recortar o el consumo de bebidas endulzadas con dieta o su sustitución por el café sin azúcar, naturalmente, puede ayudar a reducir el riesgo de depresión", dijo el investigador Honglei Chen. "Se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos".
Entre 1995 y 1996, los investigadores encuestaron a 263.925 personas entre las edades de 50 y 71 sobre su consumo de bebidas. Aproximadamente 10 años más tarde, los participantes se les preguntó si habían recibido un diagnóstico de depresión desde el año 2000.
Los investigadores encontraron que las personas que bebían cuatro o más porciones (latas o vasos) de soda por día tenían un riesgo 30 por ciento mayor de desarrollar depresión que aquellos que no bebían refrescos. Cuando los investigadores analizaron los refrescos azucarados y la dieta por separado, encontraron que las bebidas gaseosas azucaradas se ha correlacionado con un riesgo 22 por ciento mayor de depresión, mientras soda de la dieta se asoció con un riesgo 31 por ciento mayor.
Del mismo modo, el riesgo de depresión fue del 38 por ciento más alto entre aquellos que bebían cuatro o más latas de jugo de frutas al día que entre los que no bebían ponche de frutas. Fue un 51 por ciento más alto entre aquellos que bebían cuatro o más latas de frutas dieta diaria ponche.
Por el contrario, el riesgo de depresión entre las personas que consumen cuatro o más tazas de café al día fue de aproximadamente 10 por ciento menor que entre los que no bebían café.
CONSECUENCIAS IMPORTANTES PARA LA SALUD
La correlación entre el consumo de bebidas azucaradas y la depresión sigue siendo significativa incluso después de que los investigadores tomaron en cuenta posibles factores de confusión como la edad, índice de masa corporal (IMC), consumo de calorías, la educación, la actividad física, el tabaquismo, los eventos estresantes de la vida y una historia de depresión.
Los resultados del estudio son consistentes con los de un estudio de 2011, que encontró una correlación entre el consumo de café mayor y un menor riesgo de depresión en las mujeres.
"El café contiene grandes cantidades de cafeína, que es un estimulante del cerebro conocida", señaló Chen, y esto podría explicar el efecto observado.
Estudios anteriores también han encontrado una relación entre el consumo de bebidas azucaradas y un riesgo elevado de depresión.
"Las bebidas azucaradas, el café y el té se consumen en todo el mundo y tienen importante físico - y puede tener importantes mentales - consecuencias para la salud", dijo Chen.
Según Euromonitor International, Estados Unidos tiene el más alto per cápita de soda consumo en el mundo, cada persona consume un promedio de 170 litros por año. México ocupa el lugar número dos, con un consumo per cápita de 146 litros por año, y es seguido por Chile, Argentina y Uruguay con consumos per cápita de 127, 124 y 120 litros por año, respectivamente. Los tres primeros refrescos que consumen los países europeos son Bélgica, Noruega e Irlanda, cuyos habitantes consumen un promedio de 108, 104 y 103 litros por año, respectivamente.
(Ciencia Natural News)
Fuentes de este artículo
Más información: http://www.naturalnews.com/038686_diet_soda_depression_aspartame.ht...
