Todas las publicaciones - Frecuencias de Luz: QUITALE PRESION A TU VIDA.¡¡

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QUITALE PRESION A TU VIDA.¡¡ Aug 31st 2013, 02:47, by luis gerardo La vida no es ni tiene por que ser una "olla de presion". Asi que vamos a revisar a continuacion unos cuantos tips que nos permitan desarmar la bomba de las tensiones que nos crispan.                                                      Vive el presente: Se trata de no incurrir ni en las preocupaciones por el dia de mañana, ni en esa quejadera por los errores cometidos en el pasado, diciendo aquello de que "ay, si yo no hubiese echo tal cosa" o "si hubiera decidido eso otro". En ambos casos se trata de conductas perversas que ponen el dedo en la llaga, hurgando en dolores preteritos o futuros.  Hay dos dias en cada semana que no deben preocuparnos en absoluto. Son un par de dias que no deben causarnos ni tormentos ni miedo alguno.   Uno es el ayer con sus errores e inquietudes, con sus flaquezas y desvios, con sus penas y tribulaciones; el ayer se marcho para siempre y esta fuera de nuestro alcance. Ni siquiera el poder de todo el oro del mundo podria devolvernosn el ayer para enmendarlo. No podremos deshacer ninguna de las cosas que ayer hicimos; no podremos borrar ni una sola palabra de las que ayer pronunciamos. Ayer se marcho para no volver.              El otro dia que no debe preocuparnos es el mañana, con sus posibles adversidades, dificultades y vicisitudes, con sus alegres promesas o lugubres decepciones, el mañana esta fuera de nuestro alcance inmediato. El mañana esta por nacer, saldra el sol para resplandecer en un cielo nitido o para esconderse tras densas nubes, pero saldra iluminandonos. Solo nos resta un dia HOY.  No son las cosas de hoy las que nos inquietan.  Las que nos causan incertidumbre y nos arroja al abismo es el remordimiento o la amargura por algo que acontecio ayer y el miedo por lo que podria suceder mañana.  conformemonos con vivir un solo dia a la vez para mantenernos saludables y felices. OBSEQUIATE UN DIA PARA TI: Semanalmente, reserva un dia para reposar, expandirte y entretenerte. Veinticuatro horas  que sean tuyas, a tu ritmo, a tu modo, a tu aire. Un tiempo de calidad para ti donde puedas asomarte al espejo, sonreir y reconocerte. Un dia donde no te cargues con compromisos ajenos. Una jornada en la que puedas dedicarte a lo que a ti autenticamente te apetece: descansar, leer, pasear, cultivar alguna aficion, expandirte, desestresarte, desconectarte de las presiones y exigencias cotidianas, reunirte con quien te provoque. Es un dia para entrar en contacto contigo mismo y asi poder escucharte.                                                                                                ABRE UN PARENTESIS DIARIO: Tomate, al menos, un receso al dia en el que puedas recargar tus baterias y romper con la rutina de tus quehaceres cotidianos. Se trata de plantearte un "alto" en tus obligaciones y emprender algo que te resulte gratificante. Es una especie de postre existencial que te brindas a ti mismo, tu dosis diaria de recompensa personal que mereces plenamente. (tomate un cafe, saborea un chocolate, degusta un helado, conversa por telefono, pasea tu mascota, monta bici, busca tu propia distraccion).                               AGRADECE: Agradece el privilegio irrepetible de tu vida. Agradece respirar y poder llenar de aire tus pulmones; eso si, dejando suficiente para los demas. Agradece ser quien eres y como eres. Agradece tu singularidad y esas peculiaridades que te identifican y caracterizan. Agradece tus ideas. Agradece tus talentos. Agradece tus ocurrencias con las que sorprendes a tus amistades y seres queridos. Agradece lo que tienes y lo que no posees tambien. Agradece el amor, la alegria, la felicidad y la belleza. Agradece la naturaleza, con sus mares, oceanos, montañas, la lluvia, el sol, el viento, la luna. Agradece la solidaridad, la fe, el optimismo, la esperanza, la constancia. Agradece que tienes tantas cosas, nuevas y distintas por agradecer. Y sobre todo Agradece a Dios por  darte la vida. Agradece.  Las Bendiciones del señor sean para todos y los ilumine con su gracia.                                 Media files: imagesCAGVQDSV.jpg (image/jpeg)

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