ABRIENDO LOS CHAKRAS CON MUDRAS, MEDITACIONES Y MANTRAS
Estas meditaciones de los chakras usan mudras, que son posiciones especiales de las manos para abrir los chakras.
Los mudras tienen el poder de enviar más energía a chakras particulares.
Para intensificar el efecto, sonidos son cantados. Estos sonidos son de letras en sánscrito. Cuando son cantados, ellos causan resonancia en tu cuerpo que tú puedes sentir en el chakra para el que están destinados.
Para pronunciación, tengan en mente que:
La "A" es pronunciada como en "aah",
La "M" es pronunciada como en "mng".
Haz una meditación por 7 a 10 respiraciones. Canta el sonido varias veces durante cada respiración (por ejemplo 3 veces).
1 - ABRIENDO EL PRIMER CHAKRA [CHAKRA RAÍZ]
'' MULADHARA ''
Deja que las puntas de sus yemas de los dedos pulgar y índice se toquen.
Concéntrate en el Chakra Raíz.
Entona el sonido LAM.
Meditación del primer chakra:
Estoy dispuesto a soltar todos los miedos, preocupaciones y situaciones relacionados al dinero, mi carrera, seguridad y protección.
Sé que estoy perfectamente protegido que todas mis necesidades están cubiertas en abundancia.
2 - ABRIENDO EL SEGUNDO CHAKRA [CHAKRA SACRO]
'' SVADHISTHANA ''
Coloca tus manos en tu regazo, las palmas hacia arriba, una encima de la otra.
La mano izquierda es la que queda abajo y su palma toca la parte de atrás de los dedos de la mano derecha.
Las puntas de los dedos pulgares se tocan suavemente.
Concéntrate en el Chakra Sacro en el hueso Sacro, Entona el sonido VAM.
Meditación del segundo sacro.
Suelto todos mis deseos y apetitos hacia la Luz.,
Suelto cualquier miedo y pensamientos negativos que me impiden sentir paz, armonía y equilibrio.
Todos mis pensamientos y emociones fluyen armoniosamente.
Todos mis deseos están perfectamente equilibrados.
3 - ABRIENDO EL TERCER CHAKRA [CHAKRA DEL OMBLIGO] ''MANIPURA''
Coloca tus manos más abajo de tu estomago, un poco por debajo de tu plexo solar.
Permite que los dedos se unan en su parte de arriba, todos apuntando hacia afuera de ti.
Cruza los pulgares. Es importante estirar los dedos.
Concéntrate en el Chakra del Ombligo.
Entona el sonido de RAM.
Meditación del tercer chakra:
Estoy dispuesto a soltar todos mis miedos y situaciones que tienen que ver con el poder y el control.
Acepto enteramente mi poder, está bien que tenga control sobre mi poder y me permito usar el poder que Dios me ha dado al servicio del Amor y la Luz.
4 - ABRIENDO EL CHAKRA DEL CORAZON "ANAHATA"
Sientate con las piernas cruzadas. Deja que las puntas de tu dedo indice y pulgar se toquen. Pon tu mano izquierda en tu rodilla izquierda y tu mano derecha frente a la parte baja de tu hueso del esternón (arribita del plexo solar).
Concentrate en el chakra del corazón, en el centro de tu pecho, a nivel con tu corazón.
Canta el sonido YAM.
Meditación del cuarto chakra:
Voluntariamente suelto todos los miedos y preocupaciones sobre dar y recibir Amor.
Mi corazón esta abierto y fluye libremente con Amor para mi misma y los demás. Me permito dar y recibir Amor fácilmente.
5 - ABRIENDO EL QUINTO CHAKRA [CHAKRA DE LA GARGANTA] ''VISHUDDA''
Cruce sus dedos dentro de sus manos, sin los pulgares. Deje que los pulgares se toque en la punta, y empújelos suavemente hacia arriba.
Concéntrese en el Chakra de la garganta en la base de la garganta.
Entone el sonido HAM.
Meditación del quinto chakra:
Voluntariamente suelto todo mi miedo y negatividad que me bloquea de expresar mi verdad. Amorosamente hablo de mi verdad y permito a mi Yo Superior hablar través mío. Yo uso mis palabras para crear belleza en este mundo.
6 - '' AJNA ''
Ponga sus manos en frente de su parte baja de su pecho. Los dedos del medio estarán estirados y se tocaran en la punta, apuntando hacia adelante de usted.
Los otros dedos están doblados y se tocaran en los nudillos. Los pulgares
apuntaran hacia uno mismo y se tocaran en las puntas.
Concéntrate en el Chakra del Tercer Ojo
Entona el sonido KSHAM.
Meditación del sexto chakra:
Voluntariamente suelto todos los miedos de ver hacia el pasado, el presente y el futuro. Suelto todo mi miedo que tenga para poder ver amorosos Seres de Luz.
Está bien para mí ver mi verdad. Mi visión está perfectamente ordenada e iluminada por el Amor.
7 - ABRIENDO EL SEPTIMO CHAKRA [CHAKRA DE LA CORONA] ''SAHASRARA''
Coloca tus manos frente a tu estomago. Deja que el dedo chiquito (meñique) apunte hacia arriba, tocándose en sus puntas.
Cruza el resto de los dedos, con el pulgar izquierdo por debajo del derecho.
Concéntrate en el Chakra de la Corona.
Entona el sonido OM.
Meditación del séptimo chakra:
Permito a la Luz disolver cualquier barrera que me impida recibir la sabiduría y guía Divinas. Suelto todo miedo de escuchar a mi Yo Superior, a Dios, mis Ángeles y guías espirituales.
Yo sé que estoy a salvo de seguir a mi guía espiritual interno. Permito que esta me guíe hacia hermosas oportunidades donde puedo compartir mi verdadera naturaleza como un ser poderoso, amoroso y espiritual. Escucho, confío y permito ser guiada.
