EJERCICIO PARA LIMPIAR EL HÌGADO
Autor: Cèsar Ramirez
Cuando la energia del higado se encuentra en equilibrio se tiende a ser sereno, prudente , creativo, de carácter constructivo, conciliador y nos llevamos bien con los demás.
Cuando la energía del higado està alterada nos enojamos a cada rato con razón o sin razón, se tiende a ser oportunista, pedante, ambicioso, competitivo, estricto, malhumorado, nos caen mal algunas personas.
Este ejercicio nos ayudará a limpiar nuestro higado:
-Siéntese en un lugar cómodo.
- Mueva su lengua, genere saliva y pásela.
- Frótese el hígado con las dos manos en forma circular, sonriendo….no se tense, hágalo relajado..conecte su mente con su higado.
- Inhale aire recordando alguna cólera, frustración o incomodidad que tenga o haya tenido y elimínela exhalando el aire, con el sonido ssshhhhhhh juntando los labios, sienta como las emociones negativas mencionadas, son eliminadas de su hígado y remplazadas con amabilidad y generosidad
- Repitalo 10 veces
