El Cuerpo Físico
En este nivel hay dos aspectos que son vitalmente importantes en mantener la salud del vehículo físico. Estos son la Dieta y el Ejercicio. Muchos de ustedes dirán que no tienen ganas de hacer ejercicio, de hecho todo lo que quieren hacer es dormir. Pero el ejercicio puede ayudarlos a abrirse paso por esto a una forma de vida más balanceada.
DIETA: El principio de comer en la Nueva Energía es comer tan cerca de la fuente de luz como sea posible. Esto quiere decir comer alto en la cadena alimenticia. Primeramente alimentos de plantas, ya que las plantas transmutan la luz en glucosa para el consumo humano por medio del proceso de la fotosíntesis. Así que comiendo frutas y vegetales, frescos y orgánicos de ser posible, es más probable asegurar que su comida física es una buena fuente de luz.
También hemos encontrado que el cuerpo Cristal parece necesitar una gran cantidad de proteína. Pero esta deberá ser de fuente de proteínas Vegetales si es posible – leguminosas, frijoles, lentejas y granos de garbanzos. Si practican la Combinación de Alimentos (no mezclen proteínas con carbohidratos) encontrarán estos alimentos bastante fáciles de digerir.
Traten de eliminar de su dieta aquellos alimentos que son "pesados" y "muertos" en términos de su valor de luz. Estos son alimentos procesados y cómodos. También el alcohol, los dulces, las bebidas con cafeína y el te y el café. Beban mucho agua pura limpia y tes herbales.
Se darán cuenta cuando estén más acostumbrados a su estado Cristal, de la necesidad de simplificar su vida y su dieta. Comenzarán a disfrutar comer en este muy simple y "ligero" nivel. Su cuerpo responderá teniendo más energía y estando más aterrizado cuando pasen intensas oleadas de energía. Esto es porque ahora tendrán la fuerza física y la elasticidad para tratar con la energía de alta frecuencia que pasa a través de su cuerpo.
EJERCICIO: Usar su cuerpo físico en el ejercicio también es importante en el estado Cristal. Puesto que la energía Cristal es tan poderosa en los niveles espiritual y mental/emocional, el cuerpo se debe mantener tonificado y saludable.
No pueden vivir en su cabeza y pasar su vida en frente de una TV o una computadora. Si hacen estas cosas, entonces deben ser balanceadas por el ejercicio físico.
Si no ejercitan su cuerpo, el poder de la energía Cristal moviéndose a través de ustedes se asegurará que se vuelvan y permanezcan "espaciados" y fuera de contacto con la realidad.
Con frecuencia tengo que aconsejar a la gente para que haga un esfuerzo conciente para regresar a sus cuerpos y comenzar a estar presentes en sus propias vidas. Algunas personas pasan años en este estado de "ocaso" porque no están concientes de que todo lo que se requiere es fortalecer al cuerpo físico a fin de que puedan aterrizar la energía Cristal.
El ejercicio no tiene que ser frenético o bajo régimen, puede ser tan ligero como caminar o nadar por media hora. Pero debe ser regular y consistente.
